それは自分に合ったやり方なの？

おはようございます。

今日はふと思ったことをメモ書きです。
昨日、空き時間に「いつまでもデブと思うなよ」という本の
序章だけ読みました。

(中略)さっきみたいな助言や、世に流通するダイエット法の大半は、
実は「もともとスリムな人が、そのスリムさを維持するために行っている
ダイエット法」である。
（中略）
すでにスリムな人が体型を維持する方法と、わたしたちが求めている10キロ、
20キロ、30キロやせるためのダイエット法とは、根本的に違うのだ

当たり前のことかもしれないけど、目的は同じでも手段をきちんと考えないと
いけないと思わせてくれる一文でした。
ダイエットに限らず、目的を達成するための手段が自分に合ってるかどうか
は考えておきたいですね。

私はダイエットは無縁ですが、上記の面白い一文があったおかげでこの本を
読むことが楽しみになりました。
この本によって、体型維持型の知識に加え、体重を落としたいときの知識も
得てみようと思っています。