いやぁ～，お風呂入ってスッキリした!!１日の疲れを洗い流して来ました!!
ここで，チェブ太朗の入浴法をご紹介したいと思います
お風呂に入る時に必ずやることがあります。
それは，湯船に浸かりながら身体全体をマッサージするんです。
特に試していただきたいのが，お腹のマッサージなんです
果たして，これをやっているからかは定かではないのですが，ウエストが絞られた気がします。
やり方は簡単です。
左右から逆側の手でウエストのお肉を中央に向かって寄せてくるだけです!!
この時に重要なのが，細くなれとウエストを意識しながらやることです!!
とにかく騙されたと思って毎日やってみてください(^O^)
お笑い芸人のなかやまきんにくんがお笑いのネタで，オイ，おれの筋肉どうなんだい
とかとか，やっているじゃないですか!!これはまさに理に適っていて筋力トレーニングをしたことがある方や，スポーツクラブに通ったことのある方は聞いたことがあると思いますが，使っている筋肉，部分を意識してもらうと効果が全然違うんです。などとご案内するんです!!
実際にやってみると分かると思いますが，意識してやるだけで全然違いますから…効きが分かると思います!!
是非是非，お風呂でやってみてください
他にもチェブ太朗はお風呂で腹式呼吸など…。
沢山のことをしていますが，記事にすると永遠と長い記事になってしまうので，ひとつひとつご紹介していきたいと思っています
