やわらかヨガ講座の様子

昨日は、やわらかヨガ講座でした。

ますは身体をくるくる回すことから始まり、

身体中をマッサージ。

そして、いろいろなポーズ！

身体をなんだかやわらかくなった気分がとてもしますよ。なんて、実際多少はやわらかくなっているのでしょうが。

次回のやわらかヨガ講座は4/13月曜日2時～です。

詳しくは、ひまわりルーム080-3603-7164までお問い合わせください。