3月31日に尾道千光寺に桜を見に行きました桜

 

この日は7分咲きくらいですかね。

 

まだちょっと早かったですあせる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

猫ちゃんにもたくさん会えましたにゃーブタネコオッドアイ猫三毛猫黒猫

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夜はついでに福山城で夜桜桜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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3月のランは走る人

 

 

66キロ   6回   でした!!

 

 

 

まあまあです

 

暖かくなってきたので、バリバリ走ろうと思いますニコニコグッド!

 


ふくやまマラソン2026(ハーフ)走りました走る人

 

 

 

最高12.8℃ 最低1.3℃  晴れ晴れ

 

昨年のふくやまマラソン、おかやまマラソンと2大会連続雨 だったのでなんか久しぶりの晴れのマラソン大会キラキラ

 

3月にしてはやや寒く、例によってインナーのTシャツを冬用のごついのにするか?薄いのにするか?で悩み… 例によってごつい方をチョイス!! スタート後すぐに暑くなってビビる汗 向かい風ではやや寒さも感じたのでこれでよかったかなとも思いつつも、やはり薄い方が正解でしたねたぶん汗

 

 

 

・スタート~10キロ

今回正直あんまり気が乗らなくて… なんだかふわふわした感じで体も重い… 

 

スタート早々からペースについていけないあせる みなさん速いんですねあせる やや遅れながらも必死に食らいつく

 

体育館の折り返しまでは追い風で、ごついインナーのために暑い暑い滝汗

 

ももクロの高城れにともすれ違いましたキラキラ やっぱり私よりだいぶ早い叫び

 

折り返し後は向かい風で例によって結構強風あせる 

 

~5キロ=29分  5~10キロ=30分   ~10キロまで=59分  結構いい感じ合格

 

 

 

・10~20キロ

最近のパターンだと後半ガクッとペースが落ちてそのままじり貧がお決まりでしたが、今回は頑張りました!! 追い風の時にがんばってペースを上げて、向かい風の時には我慢してしのぐ。ついつい強風にかこつけてペースダウンしつつも… ちょっと元気になったらギアを入れなおしてペースアップするようにしましたアップ 

 

そのかいあって 10~15キロ=30分  15~20キロは33分と落としてしまったものの 10~20キロ=63分 最近にしては上出来です合格

 

 

 

ネットタイム 2時間9分30秒

 

昨年の雨のふくやまマラソン2時間22分  ベイファームかさおかマラソン2時間18分 でしたから… 今年はだいぶがんばりました合格 久しぶりにまずまずいい走りができたかと。コンディションが良ければもう2、3分は縮められそうです!!

 

ちなみにれには1時間55分 やはり私よりもだいぶ早かったです汗 一緒に走れて良かったです爆  笑

 

 

 

来シーズンは日ごろからたくさん走って、大会もたくさん出たいです!!

 

でもどうなることやら…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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