10月のランは
１６４キロ ７回 でした
ハーフ走を６回 ３０キロ走を１回 できました
おかやまマラソンに向けて、今月は頑張りました
ただいっこうにペースは上げられず
1番速い時でも 21.1キロ＝2時間35分
30キロ走も3時間50分かかっちゃいました
もし本番もこの感じならギリギリくらいですね
本当は5時間くらいで走りたいんですが…
今回はそれも無理そうです
やれるだけのことはやりました
とにかく完走だけを目指して頑張ります
晴れたらいいな
9月のランは
72キロ 6回 でした
暑かった夏も終わり、ようやく走り始めたという感じ
実は… 今年もおかやまマラソンエントリーしてまして…
あと1か月でフルマラソン完走できるようになんとか仕上げないといけません
後半になんとかハーフ走できたんですが、ほぼ3時間かかってしまいました
体も動かず、ぜんぜん走れない まったくお話にならないです
いろいろあって参加すること自体もできないかもなんですが…
参加するつもりで、完走するつもりで、
この1か月、できるかぎり頑張ろうと思います
おかやまマラソン本番に向けてこちらを購入
new balance(ニューバランス) Fresh Foam X 880 v15
まだ履いて走ってないのでわかりませんが…
昨年はこれの1つ前の型 V14でおかやまマラソン完走できたのでゲン担ぎみたいな感じ
9月になっても暑いですね
1日、2日、3日、5日と35℃越え 9月でも猛暑日
来週くらいにはようやくちょっと落ち着きそうですね
今年の夏も暑かったので、おかげさまでたくさん海に行けました
気持ち良く泳げました
出雲 キララビーチ（キララ多伎）4回
三原 すなみ海浜公園 7回
今年も泳ぐには最高の夏でした
7月のラン 10キロ 1回
8月のラン ０
夏は海で泳ぐのに精一杯なので… ぜんぜん走りませんでした
今日、ほぼ2か月ぶりに走りました
泳いで体ができてるからか、まあまあいい感じで走れました
まだまだ暑いので無理せずぼちぼちやっていこうと思います