2015.4/21 規則正しい食生活って? | NAHAマラソン大好き チェブ"ラン"シカの リハビリ日記

NAHAマラソン大好き チェブ"ラン"シカの リハビリ日記

NAHAマラソンが大好きで、チェブラーシカの仮装で楽しんでました。しかし2013年、突然の交通事故。両足複雑骨折で立つ事も出来ない所から、もう1度あの場所を目指し挑戦した日々、そして今までが書かれてます。同じ教訓になってしまった方の励みになってくれれば嬉しいです。

       術後の心臓の回復はすこぶる良く
           院内のリハビリセンターで
  フロアにテープで書いてあるオーバルのラインを
                  グルグルと回らされたり
   上り下りの階段を何往復もさせられたりしても
心電図に変化は無く血圧に至っては運動をする度に
              数値が下がって行く始末だった。

     ・ ・ ・ ・ ・ ・  結局  ・ ・ ・ ・ ・ ・
                 
センターの担当医に
「今回の入院では明日からここに来なくていい

       自己管理でリハビリをする様に・

『数ヶ月後に予定している足の手術をした時に
   足のリハビリでまた会いましょう』と言われた・・・。

 空き時間を好きに使えオイラ的にも好都合なので
   早速、院内の階段や中庭を言われた通りの
  「
心拍数と呼吸が上がらない程度の強度」
現在のカラダの様子を伺いながら
散歩をしてみた

・・途中・・病室の窓から見える桜の側を通ると
                     桜の木の袂には

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  菜の花とチューリップは植えられていた。

『見ているつもりでも、側まで来てみないと
気がつかない事ってやっぱりあるんだな??』

      ・ ・ ・ ・ ・  結局  ・ ・ ・ ・
   お昼前の時間まで歩いてしまい

  
気が付くとスゴくお腹が減っていた

最近ここまで空腹を感じた憶えがないのに

!!ヤバい!!ぺこぺこだ~~!!

  毎日同じ時間に出てくる食事に

脳みそが無意識に身体が反応してる

パブロフ反射だ~唾液が出てくる(笑)

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よりによって今日は午後に
             
頸動脈と腎臓と
動脈のエコー検査を
     控えているから

      『 昼 食 は 検 査 後 !!』
さ ら に 追 い 打 ち で
 ーーー検査の時間は未定ーーー

       あとどのくらい待てば
食事ができるのか見当もつかない。
完全に燃料切れでスイッチオフの
 冬眠状態でひたすら連絡を待つ

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 ・ 検査終了後

    待ちに待ったお昼ご飯を食べたが
・・
満足感を得ず食べた気がしない
・・

~~~  入院する度に感じる事  ~~~

             不規則な生活の方が
        少ない量でも口にした時に
    満足感を感じる気がする

~~
~~~   だ か ら  ~~~~

          規則正しい食生活って
  コストパフォーマンス悪く感じる
  ?そう感じてるのはオイラだけ?

      ?コレ?間違い?