お薬を追加してもらって、一度はちゃんと眠れるようになったのですが
ここ数日 また「やや不眠」です。
寝つきは悪くないのですが、
こうして朝５時前には目が覚めてしまいます。
ただ、夜は大体１２時頃には布団に入るようにしているので ５時間弱は眠れているし、
今より強い（作用時間の長い）睡眠薬になったら
翌日まで薬が残って日中ボーっとしてしまいそうで嫌なので、
出来れば今のお薬のままで、もう少しだけ長く眠れるようになると有り難いです…
今は仕事をお休みさせて頂いているから、寝不足が続いても何とかなるし
日中 少し昼寝をしようと思えば可能なのでまだ気が楽なのですが
仕事に復帰するまでには何とかしなきゃな…と思います。
私と同じ病気の人は皆そうなのかどうかはわからないけど
私は、寝不足が続くとうつ症状も悪化してしまう傾向があるので…
こんにちは！ cheb宅の新入りチェブです
もうすっかり、みんなと仲良くなったよ
でも、北海道って、３月なのに寒いんだねぇ…
ぶるぶる。
さて、以前紹介したマイカー 同様、チェブがいっぱいいて
周囲からは「チェブ屋敷」と呼ばれ、半ば呆れられて？いる、chebの家。
そんなchebの家に、また１人（１チェブ）、新しい仲間が増えました～
写真真ん中にいるのがその子、
チャリティーぬいぐるみ・ふかふかチェブちゃんです！
今回の地震、
「北海道にいる自分が、被災地の方のために出来ることは何もないんだろうか？」と
一生懸命考えて、まずは募金をしよう！ と思ったものの、
病気療養の為に休職中のchebには現在収入がほとんど無く…
なかなかまとまった金額は差し出せそうにないので、どうしようか悩んでいたみたい。
そんな時、お友達のチェブ963ちゃんのブログ で
この「チャリティーぬいぐるみ募金」 のことを知ったんだって！
ここのお店
はチェブへの愛
があふれるとってもステキなお店で、ボクの実家でもあるんだ
（ブログ左サイドバーにバナー貼ってあるので、気になる方は是非
）
今のchebでも、この金額なら苦しくないし
自分の大好きなチェブラーシカで、少しでも貢献できるなら！と、すぐに申込みしたんだ
このチャリティーふかふかチェブちゃん、よーく見てみて！
↓
胸に「がんばろう日本！」のバッジを付けているんだ。 ふふ、いいでしょ？
見ていると、自分も頑張ろう！って気持ちになれちゃうんだ
先日、Twitter（ツイッター）で見かけたんだけど…
歌手の松山千春さんが、今回の地震に関して
「知恵がある奴は知恵を出そう。力がある奴は力を出そう。 そして、
『自分は何も出せないよ…』って奴は元気出せ！」 っておっしゃっていたんだって。
…その通りだね！
これを読んで、chebも元気出そうって思ったみたいだよ(*´∀｀)
既に日記 「一包化。」 にも書きましたが、昨日は受診日でした。
休職前には
「調子が悪いけど、どうしても休めないから、何とか仕事に行けるようにして欲しい！」
といった、無茶なお願いをすることが続いていたので…
その時期から徐々に薬が増えてしまっていて、
今の私の処方はけっこう濃い内容となってしまっています。
なので、
休職中の今のうちに、様子を見ながら少しずつ薬の整理をする予定でした。
それなのに、地震の後からガクンと調子を崩してしまった為
薬の整理は延期となってしまっています。
精神科の薬は、疾患にもよりますが 「単剤化」という言葉があるように、多剤併用はあまり好ましくなく
出来るだけ少ない種類の薬でコントロールするのが望ましいとされています。
（※実際は、なかなかそうもいかないケースのほうがずっと多いのですが）
だから、臨床精神神経薬理学専門医である先生にとっても
今の私の処方内容は、若干 「あずましくない」（←北海道弁：使い方合ってる？） はずで、
何とかしてやりたいなーと思って下さっているようです。
そしてそれを、先生はある日
「うーん…、美しくないよね」 という言葉で表現されました。
私はそれを聞いた時、
自分の大好きな映画 「容疑者Xの献身」 での、石神の台詞を思い出しました。
学生時代、湯川と石神の出会いのきっかけとなった「四色問題」 。
キャンパス内で一生懸命この四色問題を解いている石神を見かけた湯川は
「四色問題か…、アッペルとハーケンの証明を検証しているのか？」 と
石神に問いかけるのですが（たしかそうだったかと…
）、 それに対し石神は
「いや、あの答えは 美しくない。」 と答えるのです。
そして、おそらくもっとシンプルかつエレガントな証明をしようとしていたのだと思います。
私はこの石神の台詞が大好きだったので、
先生の「美しくないよね。」発言を聞いた時、ハッとしてしまいました
やっぱり、これからもずっと先生についていこう～
と思った
ある日の診察時だったのでした。
普段は洋画ばかりで、あまり邦画は観ないのですが、
この容疑者Xの献身だけは、何度見ても泣いてしまうくらい好きです。
いつか、東野圭吾さんの原作も読んでみたいと思っています。
今日は午後から受診だったので、一週間ぶりに車で出掛けました。
以前、クリニックに到着したらパーキングが満車になっており
並んでいるうちに予約時間になってしまい
あわてて車内から電話→受付の方に叱られる
という出来事があったので…
今日は雪
がチラついていたこともあり、早めに自宅を出たところ
かなり早くに着いてしまいました。
なので、診察を待っている間、待合室にあるベストカー
を一心不乱に読み耽りましたｗ
友達が買ったという、FJクルーザー（いつか絶対乗せてもらおう）の記事と、
ジュネーブショーの記事です。
そこでふと疑問に思ったことが…。
私は腕時計を見たり集めるのも趣味なので、時計雑誌もよくチェックするのですが
腕時計も、毎年ジュネーブで国際的な見本市（SIHH）が開催されます。
そして車も、
毎年こうしてジュネーブでモーターショー（Salon International de l'Auto）が開催されます。
…どうしてジュネーブなんだろう？ 時計は何となく分かるけど。
誰かご存知の方居たら教えて下さい…（←無知）。
さて、診察では
先週 薬を追加して頂いたお陰で眠れるようになり、それに伴い体調も復活しつつあることを
報告しました。
で、今回は前回と同じ内容の薬を一週間分処方して頂くことになったのですが…
そこで、私から先生にひとつお願いをしました。
それは… 処方箋に「一包化指示」を入れて頂くことです。
一包化とは、錠剤をシートから出して一回分ずつ分包して調剤してもらうこと。
こんなふうにね。
↓
一包化調剤をしてもらう為には 処方医の指示が必要なのと
調剤薬局での自己負担額が若干増えてしまうのですが…
高齢の方や 多種の薬を服用されている方には、とても便利で服用しやすいという
メリットがあります。
しかし…しかし…
薬剤師（薬のプロ）であるはずの私が、この一包化をお願いする というのは
プライドが許さない というか、なかなか恥ずかしいモノがあります。
「コイツ薬剤師なのに、ちゃんと薬飲めないのかよ～？」 みたいな
でも最近、薬の種類が多くなってきたことと、病気のせいもあって
薬を間違って飲んでしまうことが実際にあったので…
なかなか言い出せず
「あの～、 ホント情けない話なんですけど… ごにょごにょ…」 とためらいつつも、
お願いしました
笑われたり、呆れられるんじゃないかと不安でしたが
先生も、調剤薬局の方も解って下さったようです。
これで明日から安心してお薬飲めます
