お薬を追加してもらって、一度はちゃんと眠れるようになったのですが
ここ数日 また「やや不眠」です。
寝つきは悪くないのですが、
こうして朝５時前には目が覚めてしまいます。
ただ、夜は大体１２時頃には布団に入るようにしているので ５時間弱は眠れているし、
今より強い（作用時間の長い）睡眠薬になったら
翌日まで薬が残って日中ボーっとしてしまいそうで嫌なので、
出来れば今のお薬のままで、もう少しだけ長く眠れるようになると有り難いです…
今は仕事をお休みさせて頂いているから、寝不足が続いても何とかなるし
日中 少し昼寝をしようと思えば可能なのでまだ気が楽なのですが
仕事に復帰するまでには何とかしなきゃな…と思います。
私と同じ病気の人は皆そうなのかどうかはわからないけど
私は、寝不足が続くとうつ症状も悪化してしまう傾向があるので…