今日は入浴前に、体重計に乗ってみました。
普段から定期的に測ってる訳では無いのですが、
何となく気になり、久しぶりに…。
……え
？
な、なんか増えてる…？
気を取り直して、もう1度。
やっぱり増えてる…
ショック～・゜・(ノд`)・゜・
知らず知らずのうちに、
基礎代謝は落ちてきているんですね…
心なしかお腹のお肉もプヨプヨ…
20代の頃と同じように飲み食いしてちゃ
駄目なんですね…反省。
でも最近は食欲があまりなくて、食べてないのに。
運動しなきゃ… うぅ…