おはようございます。
雨ですね。
雨の日は気のせいか目の見え方に優しい気がします。
眩しさが無いと言うか…。
でも今日も、見えましぇーん！😭
昨日は糖尿病外来に行って来ました。
先週採血した結果がでました。
空腹時血糖値 105
HbA1c 5.4
でした。
緑内障の手術があり、運動も出来なかったり、精神的に不安定でストレスMAXだったので、悪くなっているかと思ったのですが変わりなく。
飲み薬も変わりありませんでした。
朝イチで診てもらったので早く帰宅出来ました。
ウォーキングに行こう！
と言う事で、公園内やらで１時間スタスタとかなりの高速歩き！
うん、いい感じ！
片目にも少しずつ慣れて来ました。
入院の前日までスポーツジムで運動していた私。
気持ちの浮き沈みはまだまだあるけれど、ジムの復帰、近いかな？
焦らずゆっくりいきましょう。
昨日の低糖？夕飯です
鳥手羽元と大豆のカレー粉炒め煮
アサリといんげんのにんにく酒蒸し
ブロッコリーとカリフラワーとエビサラダ
昨夜のラタトゥユの残り
シャケ焼き
めかぶ納豆
でした。
それではまたー。