"日ごろから何か起こった時ではなく起こったときのために準備をしておく"
みなさん気にかけて何かやっている事ありますか？
災害が起こる前に備蓄品を用意しておく
子供の進路が決まる前から学費を積み立てておく
老後の資金づくり
小さい子供とのお出かけの前に余分に着替えを持っていく
など小さな準備はもしもの時に安心や不安を軽減させてくれます
最近、私の兄が入院する事があり
※兄は脳性麻痺で入院する事が多々あります
付き添いの母がこう呟いていました。
「次はもっと自分の準備していこう」
入院は前々から決まっていたので、準備は出来たのでしょうが自分の付き添い用の準備はあまり出来ていなかったのでしょう
でも、準備が出来ていなかったとしても
これから起こるかもしれない事の準備や自分が出来る事はまだこれから考えられます♡
そこで私はこう伝えました
▶︎時間ができたから普段読まない本を読んでみたらどう？
▶︎付き添いの人も体力勝負。1か月強の入院生活で身体ケアをしてみない？私と一緒にリモートでストレッチからやってみようよ♪
▶︎教えてもらった院内のコーヒーショップに気晴らしに行ってみたら？
何度も入院付き添いを経験していても
やっていなかった事を提案🤫↑
※病室にはwifiが繋がっていないのでスマホ利用の娯楽が制限されていました。(後々に無制限にして解決♡←この話詳しくは最後の余談話に書いてます🌼)
いざ入院となると、家族の心配で自分の事は考えれないものですよね〜
自分事の近辺、家族の事、災害時などの準備はいっぺんには出来ないし、1人でやらなくちゃ！ってなると荷が重くなり後回しになりやすい📦🌀💬
『小さな準備は1人じゃなく誰かに頼りながら
でもいい♡』
身体づくりも、やらなくちゃなんだけど･･･
と思ったら小さな準備を始めるタイミングかもしれません
▶︎腰痛が酷くなる前に
▶︎肩こりが慢性的になる前に
▶︎子育てが終わる前に
▶︎定年を迎える前に
これからの未来、どんな事をしたいかな？
どんな不安が今あるかな？
年末年始、新たな年に向けて手帳やノートに書き出してみると、これからやっておいた方がいい小さな準備が見つかりやすいですよ♡
運動したいと思ったら
無料動画でも沢山のトレーニングができます☆
自走でのトレーニングが苦手
身体を動かす事に不安がある
私流であってるかな？
無料動画は長続きしない
そんな時は
伴走してもらいながら、身体づくりをサポートしてもらうと、いつのまにか自走でもトレーニングできるようになります♪
小さな準備でこつこつと
1人でも
誰かと一緒でも
準備をして漠然とした不安を軽くしましょ♡
身体づくりのサポート私のコンテンツは
こちからご案内させて頂いています↓↓↓
※働く女性、運動習慣をつけたい方向けのオンラインレッスンをしています
🌼🌼余談話🌼🌼
1か月強の入院の兄
1か月強の付き添いの母
病院でwifiが使えないので
「LINEや動画も制限がかかるし入院期間だけどーにか通信環境をどうかにかならないかな？」
と母から相談を受けました
私が調べても神奈川県にいる私が長崎の病院環境など解らないし拉致があかなさそうだったので
長崎在住で
お母さん達のサポートをしている
@masami.yoshida_ 🌻さんのお顔が浮かび連絡をしました📲
🤣「雅美さん入院付き添いママ達の通信環境どうしてるのか、教えて〜！」
🌻マサミさんに有力情報を頂き♡調べ直し
60代の母でも電話一本で通信無制限に契約をし直す事ができました
1人でもできない時は2人で
2人でダメな時は3人で🌻🌻🌻
周りをゆっくり見渡すと自分の周りは優しい世界かもしれないね🌏✨
雅美さんありがとう😊
雅美さんは長崎やオンラインで全国の子育て中のお母さん、治療やサポートが必要なお子さんのご家族のサポートをされています♡
↓↓↓雅美さんのInstagramはこちら🌻
@masami.yoshida_
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