＼ 4月はじまりましたね／
来月、5月はピラティス講座や
屋外イベントも沢山あります♪
✨
詳細は下記のイベントページへ
↓
4月スケジュール
インスタグラム フォローミー💚
インスタグラムでは投稿記事以外にも
ストーリー（２４時間しかみられない投稿）でも
クラスの様子やお知らせ、竹内のつぶやき休日のおでかけ（誰か興味ある？）
その他アンケートなども発信してます
こちらでは直接メッセージをInstagramのフォロワーさんともやりとりしやすく
私も楽しいです💛
興味ある方はよかったらフォローしてね
↓
イベント・講座
こちらの短期レッスンを担当します
お申込み始まりました♪
🗓 お申込みはリンクへ↓
5月24日(日)9時30分〜予定
秦野戸川公園 青空ストレッチ講座
5月29日(金)19時〜予定
秦野市カルチャーパーク
陸上競技場内の芝生フィ
ナイトプログラム🌙
〜 ピラティス〜眠りやすいからだへ 〜
を担当します♪
会場: 秦野カルチャーパーク
陸上競技場内 芝生
広ーい芝生のうえで身体を整え
眠りやすいカラダへ
オンラインピラティス
3月マンツーマン無料体験レッスン開催
↓
↑課題動画こんな感じです。スマートフォンやパソコンからご覧いただけます
あなたの身体の状態と目的、日常の合わせた動画サポートをプラスした内容でお届けするオンラインピラティスです
【内容】
⚫︎月３回のオンラインレッスン(ZOOM利用)
朝8時～8時半 月3回
アーカイブ有り(視聴1カ月)
⚫︎5分〜10分の課題動画
※自分に必要なカラダづくりやケアを選び
隙間時間でメンテやトレーニングできます
自分に合ったものが、解らない方は竹内に質問してください🙋🏽オススメお伝えします👍
⚫︎チャットから質問OK
問い合わせはこちらから
「時間がなくても受講して変わるかな？」
「ピラティスってどんな効果があるの？」
「オンラインでの受講が不安です」など
気軽にメッセージください
↓
オンラインが不安・自分がついていけるかな？
そんな方は無料体験＆カウンセリング相談もありますので
お話に来てくださいね↓
少人数制対面レッスン
月５回開催 コラムホーム ピラティス教室
身体を変えたい方はぜひ♡
＼こちらのクラスご体験下さい ／
（秦野駅より徒歩２５分・車で５分※駐車場有）
日程 ▶定員８名
①一部 10時～11時…月3回
②二部 11時30分～12時30分…月2回
①４月８日(水) 満席キャンセル待ち受付中
②４月８日(水) 残席2 
２部
①４月1５日(水) 残席3
①４月２２日(水)満席キャンセル待ち受付中
②４月２２日(水)残席5 ２部
①５月１３日(水) 満席キャンセル待ち受付中
②５月１３日(水) 残席3 ２部
①５月２０日(水) 残席3
①５月２７日(水) 満席キャンセル待ち受付中
②５月２７日(水) 残席4 ２部
①6月3日(水) 満席キャンセル待ち受付中
②6月3日(水) 残席6 ２部
①6月10日(水) 残席1
①6月24日(水) 満席キャンセル待ち受付中
②6月24日(水)残席6 ２部
時間 10時分～11時 / 定員☆8名 /参加費 ¥2000
会場 コラムホーム(〒257 神奈川県秦野市鈴張町１－３４)
【お申込み】
●竹内亜矢子公式LINEをお友達登録いただきますと
LINEから簡単にご予約いただけます↓↓↓
lin.ee
【こんな方におすすめ】
🔘ピラティス初めての方
🔘定期的に身体をメンテナンスしたい方
🔘運動が苦手な方
🔘運動習慣をつけたい方
料金☆ 2000円
持ち物 ☆ ヨガマット.タオル.飲み物
※秦野駅より徒歩２５分 🚙駐車場有
木が沢山使われた高～い天井で開放感あるお部屋で行います♪
少人数制となっていますので、初めての方も安心していらしてくださいね☆
対面ピラティスのお問い合わせはLINE公式アカウントからも承っています↓
lin.ee
→LINEから直接私へメッセージが届きます😊ので折り返し返信いたします☆
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講座依頼やイベント講座などは
お気軽にお声かけ下さい
WS ・講座など内容ご相談頂きながらオリジナル講座も開催できます
よだん話
3月末に沖縄へfamily to trip✈️🌺
私ははじめての沖縄です
今回の旅のテーマは
『暮らすように旅をする』
そこで、ずっと使ってみたかった
Airbを今回は宿泊に利用しました
Airbnb：エアビーアンドビー ってゆーのは、空き部屋や空き家を貸したい人（ホスト）と、旅行先などで宿泊先を探している人（ゲスト）をマッチングする、世界最大級の民泊オンラインプラットフォーム
一軒家やマンション、アパート、など オーナーさんの個性が光るお部屋に泊まれます
今回停まった宿は、お風呂、冷蔵庫、キッチン、調理器具にレンジ、トースト、ポット、食器
洗濯機に洗剤やお掃除道具一式ありました☆
スーパーでや道の駅で買い出しして
朝と夜は料理をしていました♪
このスタイルが凄く私は楽しくて
地元スーパーで地元らしい食材を探したり
日数の中で食べ切れるように
工夫しながら料理する🍳
これが楽しい💗💗💗
日中はお出かけ
夕方は早めから
ゆっくりとお部屋で家族時間をすごす
この過ごし方は
のんびりが好きな我が家にはピッタリでした
朝は海を眺めてゆっくりと
眺めがいい宿にしたので
ここでオンラインピラティス用の
課題動画も撮影しました♪
オンラインピラティスのメンバーさんが
見放題でいつでもちょいトレできる
課題動画があるのですが
メンバーさんの気分が少し軽やかに
なったらいいなぁと
最近は屋外で撮影したエクササイズ動画も入っています
早く編集してみんなにお届けしたいです
今回、1番のメインイベントは
"カメ🐢と泳ぐ"でした
娘のやってみたいことの1つだったので
これを叶えに
恩納村の海でシュノーケルへ🤿
インストラクターの方にナビしてもらい
深いところまで泳いでいくと
海亀の寝床があり
カメがグゥグゥ🪸🐢💤寝ていました♪
一緒にも泳げて
素晴らしい体験が家族でできました🐢💗
こうやって誰かの「やってみたい🐢🤿🧒🏽」
に便乗してみると
こんな素敵な体験ができた〜💗って
好きな事が増えたり、世界が広がってくるな〜
と、感じます
苦手な事ももちろんあるけど
小さな「やってみたいかも？」の気持ちには
やっぱり答えてみようと思った体験の1つでした💗
人生はいつまでかわからない
せっかく生まれきたのだから
私が嬉しい景色を時間を過ごしていきたい
さぁ私も、トレーニング自主練がんばろう✨
身体はやりたいに連れてってくれる大事な乗り物だから💗
現在、竹内亜矢子ピラティスクラスは
対面レッスン
・少人数制 1部 10時～ 2部 11時30分～ 8名まで (秦野市内 水曜日)
・当日参加型 70名まで (秦野市内 秦野市スポーツ協会さん主催 水曜日)
・オンラインレッスン (世界中 木曜日)
Liveレッスン・アーカイブ有り、その他の課題動画あり
と3か所でレギュラーレッスンを行っています。
当日参加型のクラスも満席になる事が
ありますので、ご参加の方は30分前に
受付をお勧めしています。
クラスのお問い合わせはこLINEから
メッセージください
ご案内送らせて頂きます↓
