11月から少人数制レッスンクラスが増えました
初めての方、久しぶりの方も
からだスッキリしに来てね～
１２月スケジュール
インスタグラム フォローミー💚
インスタグラムでは投稿記事以外にも
ストーリー（２４時間しかみられない投稿）でも
クラスの様子やお知らせ、竹内のつぶやき休日のおでかけ（誰か興味ある？）
その他アンケートなども発信してます
こちらでは直接メッセージをInstagramのフォロワーさんともやりとりしやすく
私も楽しいです💛
興味ある方はよかったらフォローしてね
↓
イベント・講座
JOY DANCE WS in 静岡
2月1日(日）
＼ダンス未経験の大人の踊り場／
JOY DANCE in静岡
静岡県長泉町文化センターベルフォーレ
11時～16時30分
『JOY DANCEが生れたきっかけ』の
話をライブで話しました
JOY DAMCE って何？興味があるそんな風に思っている方に
ラジオ感覚で聞いて欲しいです
↓
JOY DANCE in静岡🗻✨
申込みはこちら↓
オンラインピラティス
10月はマンツーマン無料体験レッスン開催中
↓
↑課題動画こんな感じです。スマートフォンやパソコンからご覧いただけます
あなたの身体の状態と目的、日常の合わせた動画サポートをプラスした内容でお届けするオンラインピラティスです
【内容】
⚫︎月３回のオンラインレッスン(ZOOM利用)
朝8時～8時半 月二回
夜21時～21時半 月一回
アーカイブ有り(視聴1カ月)
⚫︎5分〜10分の課題動画
※自分に必要なカラダづくりやケアを選び
隙間時間でメンテやトレーニングできます
自分に合ったものが、解らない方は竹内に質問してください🙋🏽オススメお伝えします👍
⚫︎チャットから質問OK
問い合わせはこちらから
「時間がなくても受講して変わるかな？」
「ピラティスってどんな効果があるの？」
「オンラインでの受講が不安です」など
気軽にメッセージください
↓
オンラインが不安・自分がついていけるかな？
そんな方は無料体験＆カウンセリング相談もありますので
お話に来てくださいね↓
少人数制対面レッスン
月５回開催 コラムホーム ピラティス教室
身体を変えたい方はぜひ♡
＼こちらのクラスご体験下さい ／
（秦野駅より徒歩２５分・車で５分※駐車場有）
日程 ▶定員８名
①一部 10時～11時…月3回
②二部 11時30分～12時30分…月2回
①12月 3日(水) 満席キャンセル待ち受付中
②12月 3日(水) 残席5
①12月10日(水) 残席2
①12月17日(水) 満席キャンセル待ち受付中
②12月17日(水) 残席3
①12月24日(水) 残席1
①1月 7日(水) 満席キャンセル待ち受付中
②1月 7日(水) 残席6 
２部
①1月14日(水) 満席キャンセル待ち受付中
①1月28日(水) 満席キャンセル待ち受付中
②1月28日(水)残席3 ２部
時間 10時分～11時 / 定員☆8名 /参加費 ¥2000
会場 コラムホーム(〒257 神奈川県秦野市鈴張町１－３４)
【お申込み】
●竹内亜矢子公式LINEをお友達登録いただきますと
LINEから簡単にご予約いただけます↓↓↓
lin.ee
【こんな方におすすめ】
🔘ピラティス初めての方
🔘定期的に身体をメンテナンスしたい方
🔘運動が苦手な方
🔘運動習慣をつけたい方
料金☆ 2000円
持ち物 ☆ ヨガマット.タオル.飲み物
※秦野駅より徒歩２５分 🚙駐車場有
木が沢山使われた高～い天井で開放感あるお部屋で行います♪
少人数制となっていますので、初めての方も安心していらしてくださいね☆
対面ピラティスのお問い合わせはLINE公式アカウントからも承っています↓
lin.ee
→LINEから直接私へメッセージが届きます😊ので折り返し返信いたします☆
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講座依頼やイベント講座などは
お気軽にお声かけ下さい
WS ・講座など内容ご相談頂きながらオリジナル講座も開催できます
よだん話
『私いつからこんなに体力がついたんだ？』
とゆう話を書いてみます
興味あれば読んでね
私は43歳現在
職業は
ピラティス講師
動画クリエイター
ダンスイベンター
と3つの活動をしています
そして、趣味で
ランニング
スイミング
アドベンチャーレースをしています
この話を、はじめましての人にすると
・元気ですね〜
・自由ですね〜
・何でもできるんですね
と言われたりしますが
3年前くらいの私が
今の私を見たらビックリすると思います
なぜなら昔の私は･･･
一個の事をやると
『パタリと身体も心も疲れてしまう』
実はそんなかんじだったからです
まだ若いのに？
ピラティス講師なのに？
と言われるのが怖くて
こんな風にオープンに言えませんでした
弱い自分も受け入れて
誰かの為にならない事も、自分の為にやってみる
事を勇気を出してやってきたここ5年
すると、こんな風に
活動したかった私が40代になり
でてきたんです
思いかえせば私は、幼い頃から好奇心が
沢山ある子供だったと思います
でも、育った環境や人目が気になり
自分の行動を押さえていたように思います
それを押さえていた反動が
カラダに出たり
コミュニケーションが上手くいかなかったり
家族との関係がギクシャクしたり
色んなところに出ていたんだと
今だから理解ができます
元気に生き生きしてると
ちょっと引かれてるな･･･と
感じることもあるけど
でも、私も周りの人も幸せになる
そんな活動をこれからもしていきたいなと思っています
今月は4回目のアドベンチャーレースにも出場します。1番走れなくて、体力もなくて
チームメンバーは男性だけで足引っ張っるから
びびっていますが
迷惑をかけながら楽しんできます！
今年も後1ヶ月
みんなのいい顔を
たくさんみたいです
現在、私のピラティスクラスは
対面レッスン
・少人数制 1部 10時～ 2部 11時30分～ 8名まで (秦野市内 水曜日)
・当日参加型 70名まで (秦野市内 秦野市スポーツ協会さん主催 水曜日)
・オンラインレッスン (世界中 木曜日)
Liveレッスン・アーカイブ有り、その他の課題動画あり
と3か所でレギュラーレッスンを行っています。
当日参加型のクラスも満席になる事が
ありますので、ご参加の方は30分前に
受付をお勧めしています。
クラスのお問い合わせはこLINEから
メッセージください
ご案内送らせて頂きます↓
お楽しみに！