ちょっと 自分の GW を振り返りまして 日記的に 残しておきたいので…興味のない方はスルーしてください
寅さん記念館の 続編は また 後でアップしますので
すみません
実は 私は 主人が 会社を経営していて あまり 決まったお休みとかを 気にしていないので 結婚してからは GWは あまり 関係ありません
なので ここ最近の GWは 殆どジムで 過ごしている気がします
自分で 働いていた頃はGWといえば まとまったお休みという事で いろいろ旅行したり しましたけどね～
でも 何処に出掛けても 混んでいて それはそれで GWらしくて 楽しいんですけど でも 帰京しなければいけない方などは 大渋滞など大変ですよね
あと GW中は かなり大きな交通事故もたくさんあって NEWSを見るたび え～また～
と 心が傷みます
長くなりましたが 日記
4月28日(土)
RPBコントロール60分
ヨガ60分
のスタジオlesson後
筋トレ 腹筋、 二の腕、内腿、ヒップ3種、
ステアマスター 50分
マッサージプール&サウナ
この日はGW初日とあって ジムはめちゃ混み
ヨガのスタジオ入り前の並びがスタジオ前から
ジム入り口まで
4月29日(日) 昭和の日
前日の キツ～イ ヨガの筋肉痛の為
家で お掃除& お片付け
4月30日(月) 振替休日
HATA ヨガ 60分 queen'sヨガ 30分
ステアマスター50分
マッサージプール&サウナ
(この日は おねちんさんに誘われて 早起きして 早いスケジュールのヨガに ヨガは食事を 2時間前に済ませておいた方がいいので頑張って早起きしました
なんて いつもが 遅寝 遅起きなだけなんですけど…)
一応 以前撮った写真ですが ヨガのイメージで
( やっぱり 恥ずかしいので 写真変えました～)
そして この日は 早寝をして 翌日が5時半起き (なので わざとヘトヘトになるように ジムで自分を追い込んで運動したのです…
)
お陰で 22時半には 寝られました
5月1日(火)
主人の会社の イベントの日
楽しかったぁ
行く前は 私は 嫌がっていたのに 一番喜んでいたかも (内心ですよ 社員の方の手前 はしゃぎすぎ注意です
)
5月2日(水)
筋トレ 腹筋2種、ヒップ3種、内腿
二の腕
ステアマスター 50分
マッサージプール&サウナ
そして お待ちかねの月一 スポーツマッサージ
これが 私の指名している人の予約が取れず 一ヶ月以上たってしまったし 首を痛めてしまって 肩凝りが悪化
でも 主人にお願いして 前回まで 50分だったところ 今回からは
75分
嬉しすぎる
有り難く 揉みほぐしてもらえました
お陰で 首肩の痛みは 75％くらい回復しました。やっぱり 75分だと くまなくって感じ～
5月3日 (木)
せっかくマッサージで 解れたので
腹筋二種 だけにして
マシンは ボディートレックを30分
ボディートレックは 持ち手が ガンガン前後に動くので 危ないので 写真は無しです。
マッサージプール&サウナ
5月4日 (金) みどりの日
主人と デート で イタリアンdinner
この後 PIZZA と パスタ2種
食べすぎ 前菜サラダまでは美味しかったのに PIZZA &パスタ１種がいまいちだったので写真は載せません
初めて行ったお店だから 仕方ないけど 残念でした…
パテちゃんに このお店の話をしたら
パスタを不味く作るのって 有り得ないよね～ と 一喝 本当に私もそう思う… 。
5月5日 (土)こどもの日
RPB コントロール60分 ヨガ60分
筋トレ全部
ステアマスター50分
マッサージプール&サウナ
an・anの表紙のしょこたんの お腹にジム名が 書かれているので ボカシてあります。
そして GW最終日
5月6日 (日)
洋服の お片付け ダンシャリしなきゃと 張り切ったけど またまた 前日の筋肉痛の 為 捨てられた洋服4枚…
頑張って もう少し 整理しなきゃ
こんな 運動三昧の GWでした
って いうか いつもの 日常ですﾊﾊ…。
こんなに頑張ってるの いつまで続くんだろう…
明日は ジム お休みして ネイルサロン行って ゆっくりしよう
あぁ この記事長くなっちゃったから 疲れました
では 皆さま おやすみなさい
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寅さん記念館の 続編は また 後でアップしますので
すみません実は 私は 主人が 会社を経営していて あまり 決まったお休みとかを 気にしていないので 結婚してからは GWは あまり 関係ありません
なので ここ最近の GWは 殆どジムで 過ごしている気がします
自分で 働いていた頃はGWといえば まとまったお休みという事で いろいろ旅行したり しましたけどね～
でも 何処に出掛けても 混んでいて それはそれで GWらしくて 楽しいんですけど でも 帰京しなければいけない方などは 大渋滞など大変ですよね
あと GW中は かなり大きな交通事故もたくさんあって NEWSを見るたび え～また～
と 心が傷みます長くなりましたが 日記
4月28日(土)
RPBコントロール60分
ヨガ60分のスタジオlesson後
筋トレ 腹筋、 二の腕、内腿、ヒップ3種、
ステアマスター 50分
マッサージプール&サウナ
この日はGW初日とあって ジムはめちゃ混み
ヨガのスタジオ入り前の並びがスタジオ前から
ジム入り口まで 4月29日(日) 昭和の日
前日の キツ～イ ヨガの筋肉痛の為
家で お掃除& お片付け
4月30日(月) 振替休日
HATA ヨガ 60分 queen'sヨガ 30分
ステアマスター50分
マッサージプール&サウナ
(この日は おねちんさんに誘われて 早起きして 早いスケジュールのヨガに ヨガは食事を 2時間前に済ませておいた方がいいので
頑張って早起きしました なんて いつもが 遅寝 遅起きなだけなんですけど…)
一応 以前撮った写真ですが ヨガのイメージで
( やっぱり 恥ずかしいので 写真変えました～
)そして この日は 早寝をして 翌日が5時半起き
(なので わざとヘトヘトになるように ジムで自分を追い込んで運動したのです…)お陰で 22時半には 寝られました
5月1日(火)
主人の会社の イベントの日
楽しかったぁ
行く前は 私は 嫌がっていたのに 一番喜んでいたかも (内心ですよ 社員の方の手前 はしゃぎすぎ注意です
)5月2日(水)
筋トレ 腹筋2種、ヒップ3種、内腿
二の腕
ステアマスター 50分
マッサージプール&サウナ
そして お待ちかねの月一 スポーツマッサージ
これが 私の指名している人の予約が取れず 一ヶ月以上たってしまったし 首を痛めてしまって 肩凝りが悪化
でも 主人にお願いして 前回まで 50分だったところ 今回からは
75分
嬉しすぎる 有り難く 揉みほぐしてもらえました
お陰で 首肩の痛みは 75％くらい回復しました。やっぱり 75分だと くまなくって感じ～
5月3日 (木)
せっかくマッサージで 解れたので
腹筋二種 だけにして
マシンは ボディートレックを30分
ボディートレックは 持ち手が ガンガン前後に動くので 危ないので 写真は無しです。
マッサージプール&サウナ
5月4日 (金) みどりの日
主人と デート で イタリアンdinner
この後 PIZZA と パスタ2種
食べすぎ
前菜サラダまでは美味しかったのに PIZZA &パスタ１種がいまいちだったので写真は載せません 初めて行ったお店だから 仕方ないけど 残念でした…パテちゃんに このお店の話をしたら
パスタを不味く作るのって 有り得ないよね～
と 一喝 本当に私もそう思う… 。5月5日 (土)こどもの日
RPB コントロール60分 ヨガ60分
筋トレ全部
ステアマスター50分
マッサージプール&サウナ
an・anの表紙のしょこたんの お腹にジム名が 書かれているので ボカシてあります。
そして GW最終日
5月6日 (日)
洋服の お片付け ダンシャリしなきゃと 張り切ったけど またまた 前日の筋肉痛の 為 捨てられた洋服4枚…
頑張って もう少し 整理しなきゃ
こんな 運動三昧の GWでした
って いうか いつもの 日常です
ﾊﾊ…。こんなに頑張ってるの いつまで続くんだろう…
明日は ジム お休みして ネイルサロン行って ゆっくりしよう
あぁ この記事長くなっちゃったから 疲れました
では 皆さま おやすみなさい
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