今日は土曜日ぶりだから 筋トレ 全部こなす日なので 頑張らなきゃ
で いい汗かきました
筋トレのメニュー お尻引き締めたくて 2種類増やしたから 時間かかっちゃう
最近 痩せすぎてたから あんまりステアマスター漕いでなかったけど…
外食の機会が増えて やっぱり下半身に お肉ついちゃったぽいので
ステアマスター漕ぎ また 始めよう
でも ステアマスター漕ぐと マッサージプールとサウナ に 上がって行くと
物凄い 睡魔が襲ってくる……
本屋さんに寄って 帰宅したら 珍しく主人居ないので のんびり中~~~
いいなぁ この疲労感
本当に 眠くなってきちゃいました
たまには早寝しようかな~