火曜日はアライナー交換日でした。
ゴムかけのコツをようやく掴んできて、手間取ることが減りました
ポッチも取れることなく過ごせていますが、いつ取れてしまうか心配すぎて、特に食事中は少しでも歯応えのあるものを食べると無事か毎回舌でチェックしてしまいます
IPRした隙間がだいぶくっついてきて、食べ物が挟まることが減ってきました
#9
交換日がクリスマスイヴだったためにちょこちょこ食べる予定があって、つけ外しが面倒だったので、お昼〜夕食後まで#8を外しっぱなしにしていました
さすがに#9交換直後は少しキツく感じました
来週の交換タイミングはちょうど年末年始なのでまた外しっぱなしになりそう。。。
気を引き締めて頑張ります
