月曜日はアライナー交換日でした。
#1と#2は慣らし的な役割のようなので、#1を2週間つけてましたが特に痛みや動きはありませんでした

それをいいことにアライナーを長時間外しっぱなしにする日々が続きました。。
ひどいときは、外出先でご飯も食べるだろうな〜という日は家に出る前にアライナーを外し、夕方家に帰っても
『どうせこのあとすぐに夕飯だしな〜』
と、夕飯を食べ終わるまで外しっぱなしにしていたことも

それだけ長時間外していても、付けた時に痛みはなかったです!
リテーナー期に入るとこんな感じなんだろうな〜楽チンだな〜と思ってました

#2
#2も#1と同様、痛みは全くありません!アライナーの形も変わらないような…。。
ただ4日ほど経って変化を感じました

アライナーを外して食事していると、奥歯の噛み合わせがいつもと違う
違和感がありました。

少しずつ動いてるのかなー?