月曜日はアライナー交換日でした。
#59は痛みも少なく、装着時間もかなり意識できました
噛み合わせがどんどんズレていて、今は本当に食べづらいです
うまく噛めないのでほぼ飲み込んでるような…。
あともう少し右上2番が前に出てきてくれれば少しは改善されると思うので、もうしばらくの辛抱です
#60
そして相変わらず上前歯が浮いてる…。。20分くらい噛み噛みしてなんとなく隙間が気にならなくなりました
大晦日に交換、そしてお正月休みに突入だったので前半から装着時間はかなりルーズになっちゃいました
その代わり、チューイー噛み噛みを毎回15分以上するようにしました！いつもは2、3分です。。
そのおかげか、4日目くらいから上前歯の浮きが改善されてます
やっぱりチューイー重要です！！
