ウォーキング

あの転勤話以来、家事もすっかりやる気をなくし、モツ鍋に焼き肉食べて連日外食

散々家族や友人に話を聞いて貰い、心配もして貰って、
そして…
やる気ふっかぁーつ←大袈裟

3月にもし転勤になるなら、ゆっくり出産も待ってられぬ
なので、運動して予定日通り出産しなきゃ家族離れ離れになってしまう…

こないだの検診でおりこうなポコちゃんは骨盤に下がって来てるけど、子宮が全く閉じてると言われたわたし。

『もうお腹張っても全然大丈夫なので、いっぱいいっぱい歩いてください』 と言われたのを実践していなかった

今日からウォーキング…ではなく、
踏み台昇降してます

これは我が家の洗面台入り口の段差

うちの周りはゆっくりウォーキングする環境がなく、外出ると車ビュンビュンなので、おうちの中でウォーキング代わりに歩く事にしたんだけど、

これが結構な運動になるのら

音楽ガンガンにかけて、リズムにのって踏み台昇降ウォーキング

15分も歩けば、ゼーゼーハーハー、運動不足の足もプルプル疲れちゃう

でも歌うたいながらのウォーキング、かなり楽しくてハマってしまいました(笑)
今日は『Superfly』と『EGO-WRAPPIN'』♪

あまりリズムの早い曲をかけるとめっちゃキツいでも体もポカポカ汗もかくので、気持ちいい

最近なぜか昼間は眠いのに、夜になると寝つけなくなってたけど、今晩はぐっすり寝れそうだぁ

さぁ、今からまた踏み台昇降がんばりまーす
ポコちゃん早く生まれておいで～