ウェルネス管理って大事。
こころとからだの簡単セルフケアするメディカルアロママ、ケイです 
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こんにちは、こんばんは～ 
今日もご訪問ありがとうございます
また月曜日が来ました。
秋休み中の小学生が自転車で走り回ってました。
暑い一日でした
明日からしばらくは太陽が見られないようです。
そして、寒くなりそうですって
近頃ハウスクラウドで色々勉強してます。
昨日は深夜まで聞いてましたのですっかり夜ふかししちゃって
でも朝は目が冷めちゃうんだよね〜、実質4時間位しか眠れてないです。
頭がスッキリしないまま起き出して、
貴重な太陽なので選択やら掃除やら布団干し、
残ってた庭仕事もして頑張りました
ぼ〜っとした頭をスッキリさせるのは香りが得意
なので、まずはティヒューズして香りを楽しみます。
今日選んだのは、
ペパーミント 4滴
オレンジ 2滴
グレーブフルーツ 2滴
ベルガモット 2滴
かな、（敵数はお好みで）
ペパーミントと柑橘系の組み合わせは朝のエナジー
月曜日の朝なんてほんとにちょっと憂鬱だったり、やる気がなかったりするもんね。
楽しく週を始めたいし、
気分良く、楽しい朝にしたいです
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今日もご訪問いただき ありがとうございます。
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