ウェルネス管理って大事。
こころとからだの簡単セルフケアするメディカルアロママ、ケイです 
〜〜〜〜 〜〜〜〜 〜〜〜
こんにちは、こんばんは～ 
今日もご訪問ありがとうございます
今日は雨の一日、というか、傘をさすかささないかの微妙な雨が降ったりやんだりのはっきりしない日でした。
しかも、最高気温が22℃
こんなに気温が低くなったのは今季初めてです。
長袖を引っ張り出しましたが、
寒いけど湿気があるので外を歩くと少し汗ばむという、いやな感じでした。
東京ではやっと発表される感染者の数が減り始めた様子ですね。
緊急事態宣言も今月いっぱいになりましたから、
来月には解除されて少しは、動きやすくなるのではないかと期待してます。
しかし、これから寒くなってくるとかぜ、インフルエンザの季節、まだまだ新型の○○ナも油断なりませんから、免疫力上げていきましょうね。
お出かけの際にはマスクをすると思いますが、
予防に一工夫するといいよと聞きました。
市販のチューブの練りわさびをコーヒーフィルターの内側に1センチ厚さに塗って、マスク（ガーゼマスクとか、二重構造になったもの）の間に挟むだけ。
わさびマスクです。
また、ペパーミントオイル（ハッカ油でもOK）でもいきです。
マスクの外側に（皮膚につかないように）スプレーしたり塗るのもいいです。（刺激が強いので注意）
鼻の粘膜からウイルスが入って増殖するのを防ぐようです。
ウイルスが悪さをするのは、鼻と腸、らしいので、
鼻は、
鼻うがい、鼻スプレー、もいいと言われますし、
腸は、
オウバクエキスの入った整胃腸剤がいいようです。
私が飲んでいるのは、
御岳百草丸
これを飲んで腸を丈夫にしようとしてます
生薬です。
感染は感染でも、今はワク○○をせっしゅした方から何かをもらっちゃう伝播感染の問題も出てきましたから、その対策にもなるようです。
気になった方は調べてみてね。
対策のヒント、でした。
花玉手水が可愛いかったです。（勝林寺）
◆◇◆◇ ◆◇◆◇ ◆◇◆◇ ◆◇◆◇ ◆◇◆◇ ◆◇◆◇
今日もご訪問いただき ありがとうございます。
*:.｡.｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..
問い合わせは こちらのコメント欄かメッセージ、または m27d88ee4cmv76@yahoo.co.jp こちらまで。
メールマガジンはこちら。(ただいま休刊中、バックナンバーに情報満載）
エッセンシャルオイルの詳しいお話や使い方をお伝えします。サロンやスクールに行かなくてもご自分で使えるようになりますよ↓
ランキング参加しています。ポチッと押していただけるとうれしいな。 応援おねがいします。
↓↓
Facebook はこちら。 (友達申請＆フォロー大歓迎！) よろしくね。一言お願いします。
https://www.facebook.com/keiko.kondo.10441
Instagram(ユーザーネーム: @kei.k_chan)を使っています。
