ウェルネス管理って大事。
こころとからだの簡単セルフケアするメディカルアロママ、ケイです 
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こんにちは、こんばんは～ 
今日もご訪問ありがとうございます
長雨もようやく止んだかな、でもまだ曇り空で太陽にはお目にかかってないです。
おかげでスーパーには野菜が少ない、もしくは高くなってます。
きゅうりは何日も店頭で見ないし、ほうれん草は小さいものしかないし、
今週末はわずかに太陽マークはでてるけど、その後また雨予報です。
今年のお米は大丈夫かしら？
あ〜、きゅうりが食べたい
そんな昨日のこと、
シンガポールの友人からメールに添付されてきた写真がありました。
もう7~8年くらい前の今頃です。
（二条城にて）
初めての日本旅行にご夫婦で来られて、
関東から息子と一緒に京都まで駆けつけました。
懐かしい写真〜
このご夫婦、旅行が大好きで、ご主人がお休みのたびに世界中旅してました。
この翌年には桜の頃に東京にやってきましたしね。
（私が日本の桜の素晴らしさを力説したからかな笑
）
）ホントに、なんて世の中になっちゃったんだろ
彼らは昨年から狭いシンガポールに缶詰です。
それでも次の旅行計画は立ててるみたいで、次は金沢に行くわよって言ってる
そうねえ、未来計画たてなくちゃね。
調べる時間はた〜っぷりですね
私も、もう10日くらいおこもりです。
まったく部屋から出てません。
買い物はネットスーパー使ってます。
たまに家族が散歩がてら近所のスーパーへ。
雨がずーっと続いてます。
緊急事態宣言発令されて、行きたかったイベントもなくなりました。
せっせと美術館やらイベントに行ってたけどね。
でもポジティブに考えないとね
お家時間がさらに長くなって、
さあ、何しよう。
しばらくは何もやる気が起きなくてゴロゴロしてましたけどね。
自宅じゃないし、
（都合により帰宅はもう少しあとになりました）
このお家時間を有意義に過ごしたい、と思うようになって、
まずは徹底的に今のお部屋をお片付け、お掃除。
押入れの中を全部出して、断捨離兼ねて片付けてみる。
バスルームをさらにピカピカにしてみる。
(バスタブや床ののオキシ漬けしたり、石鹸置きとか小物もきれいにしたり、シャワーカーテンは撤去しました）
外壁工事のおかげで、ベランダはきれいにしてもらったし。
雨続き、工事の足場、幕で大物の洗濯はできないけどね。
毎日の献立は丁寧にたてて、栄養考えて、
でも野菜が少ないのが考えどころです。
ある日のお昼ご飯、
ビーツと人参のきんぴらが美味しかったよ。
（親子丼と玉ねぎと豚肉の巻き巻き揚げ、味噌汁はきのこと油揚げ、具が見えないけど）
）そして、下鴨古本まつりで買って、積ん読だった本が読める
もうおこもりも慣れっこかもね。
緊急事態宣言は9月12日まで。
その頃にはいろいろ改善されてるといいな
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今日もご訪問いただき ありがとうございます。
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