ウェルネス管理って大事。
こころとからだの簡単セルフケアするメディカルアロママ、ケイです 
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こんにちは、こんばんは～ 
今日もご訪問ありがとうございます
雨が振り始めるのが早まって、お昼すぎには降ってきちゃって傘を指しながらお散歩、お買い物、してきました。
せっかくお出かけするならお詣りにも行こうとバスに乗って、
尾山神社へ。
おまいりする人はそれでもポツポツおられますが、
裏の方をお散歩する人はなく、ほとんど独占してボーッとしてました 
剥がせるネイル 💅 
）
アロマのネイルオイルは簡単に作れます。
香りも良いからウキウキしますよ。
材料は、
容器とキャリアオイルと精油だけ。
容器はロールオンボトルかネイルボトル、私は美容液入れる点眼ボトルにしました。
こんな容器が便利です。
爪が作られているのは爪母細胞、爪の付け根にあります。
そこに栄養を与えて細胞を活性化し、元気にしましょう。
すぐには縦じわ治らないけど、
（凹凸を無くすベースネイルを塗るか、スポンジのヤスリで軽く表面を削るしかない）
爪の根本から健康なきれいな爪が伸びてきます（加齢の進む私でも伸びて来る予定）
キャリアオイルはココナッツオイル、ホホバオイル、アーモンドオイルなど。オイルのビタミンEが血行促進や保湿作用がありますね。
使う精油は、お好みでいいと思うけど、
オススメは、
ラベンダー、
（細胞の成長促進、甘皮のお手入れの鎮静）
レモン、
（消毒殺菌、血行促進、爪の周りを柔らかくしガサガサ防止、黄色くなった爪の美白））
ゼラニウム、
（血行促進、細胞活性化）
お持ちならサンダルウッド（肌の軟化）やフランキンセンス（細胞活性化、実はネイリストさんはこれを入れてます。）
などです。
（レモンを使う場合は日中の仕様はやめましょう。
光毒性があるのでシミになります）
作り方は、ボトルにキャリアオイルを入れて精油を入れるだけ。
それぞれの量は、
キャリアオイル10mlに精油2~3滴でも十分です。
爪の周りに塗ってマッサージ、
15～20分はそのままにしておいて浸透させましょう。そのあとはふき取っても洗っても大丈夫。
手も老けが目立つ所。
シワシワも嫌だし、リングやネイルがかっこよく似合うおばあちゃんを目指します 
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今日もご訪問いただき ありがとうございます。
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