ウェルネス管理って大事。
こころとからだの簡単セルフケアするメディカルアロママ、ケイです 
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こんにちは、こんばんは～ 
冬らしい気温（最高気温10℃）で曇り空からだんだん晴れてきた今日は、
ちょっとお出かけです。
（ほんとは、家人に追い出された😝）
小腹がすいて休憩に入った喫茶店（カフェ、じゃないみたい）
昔懐かしい、パンケーキじゃなくてホットケーキセットがありました。
私はホイップクリームがあまり好きではないので、シンプルなホットケーキが好きです。
早速いただきました。
席は飛び飛びに座るようになってます。
「コロナですいません」だって、
本日木曜日、明日は金曜日、
週末までもうひと踏ん張りですね。
集中力アップして行きましょう〜。
頭が冴えるおすすめパワフルアロマ、
ちょっと意外かな、サンダルウッド 
サンダルウッドは白檀ですね。
ちょっと和な感じですが、スッキリ浄化されて頭がクリアになる感じです。
自分の周りだけ小さなディヒューザーを置くのもいいけど、
自分一人だけで楽しみたい、周りに香りで迷惑かけたくないときにもおすすめなのもの、色々ありますね。
マスクにアロマシールでもいいし、練香でもいいし、ハンカチやティッシュに精油を垂らしておくのもいいし、
練香、
無香料のクリームに精油を混ぜるのもいいですね。
キャリアオイルで精油を希釈したものをロールオンの容器に入れておいて、手首などに塗るのも手軽です。
ふとした時にそのパワフルな香りを吸い込めば、新たなひらめきがあるかもね。
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今日もご訪問いただき ありがとうございます。
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