ウェルネス管理って大事。
こころとからだの簡単セルフケアするメディカルアロママ、ケイです 
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こんにちは、こんばんは～ 
今日は朝から全然気温が上がらない
寒っ、
今日も昼から鶏ガラスープを取ろうと準備中です。
お一人様の料理も慣れてきました。
一人になった途端に億劫になって、ナーンにもしたくなくなるんですけどね。
そのうちそれも飽きてきて、ちゃんとしたものを作りたくなるんです
昨晩は手羽元肉を鍋で甘辛煮にしてたんですが、
鍋を焦がしちゃった〜
コゲが落ちやすいうちに磨きましたよ 
鍋が焦げたときには重曹が重宝しますね。
鍋にコゲがかぶるくらいの水と重曹を入れて（水1Lに大さじ4〜5くらいの割合、適当です😝）
グラグラと沸騰させていくと、コゲがどんどん剥がれて浮いてきます。
箸などでこすってみて、ハラハラとコゲが落ちるようなら火を止めて、火傷しないようにして水を捨て、重曹パウダーをかけてゴシゴシするとキレイに落ちます。
ゴシゴシするのは、スポンジではなくラップを丸めたものとか、なんならゴム手袋の指先でも落ちます。
(スポンジは重曹吸っちゃうからイマイチです）
その重曹パウダーは、
重曹1カップに、
レモンやオレンジの精油を10滴ほど入れて、（お好み）振り混ぜ、
お掃除用の重曹パウダーボトルに入れておけば、すぐに使えるので便利です。
レモンやオレンジのリモネンの力で油汚れもスッキリしますね。
この重曹パウダー、
鍋の焦げももちろんですが、シンク磨きにもいいです。
カップの茶渋もスルッと落ちます。
コンロの五徳を磨くときも、重曹水を沸かして五徳を入れて煮たあとに、重曹パウダーもしくはペーストで磨けばピカピカです
重曹ペーストは、五徳など頑固汚れにおすすめ、
重曹パウダーに水をくわえてペースト状にするだけ。
と、何かと重宝してます。
天然の香りもいいし、人にも環境にも優しいですよね〜。
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