ウェルネス管理って大事。
こころとからだの簡単セルフケアするメディカルアロママ、ケイです 
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こんにちは、こんばんは～ 
お一人様ご飯ナシチャンプル〜❤
単に豚とトマトのバルサミコ炒め、です。
豚肉とトマトのバルサミコ炒めたものをご飯と一緒にワンプレートにしました。（どんぶりでもいいけどね
）
）そして鶏ガラをコトコト煮てスープ取りました。
何も入れなくても美味しいけど、うきみにパセリをパラパラ。
これいいね、インスタにアップしようと思うとちゃんとしたご飯作る気になるわ（笑）
レシピ（一人）
豚コマ200g
トマト1/2〜1個（種と取って乱切り）
玉ねぎ1/4〜1/2個（みじん切り）
バジル（もしくはしその葉）
調味料（事前に合わせる）
バルサミコ酢 大さじ1/2
みりん 大さじ1/2
醤油 大さじ1/2
はちみつ 小さじ1
フライパンで豚肉から炒めて、合わせ調味料を絡めて、最後にバジル（しそ）をちぎって入れひと混ぜして、
ご飯に乗せる。
#バルサミコ酢好き
#豚丼#ナシチャンプル ご飯に色々乗せて混ぜて食べるから
#鶏ガラスープ作り
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