ウェルネス管理って大事。
こころとからだの簡単セルフケアするメディカルアロママ、ケイです 
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こんにちは、こんばんは～ 
さて、日常が戻ってきました。
やっと正月休みな感じです。
ママたちも、子どもたちの冬休みが終わると、
ちょっとホッとするのではないでしょうか？
ということで、
だらけてます 
雰囲気としては、カウチに寝そべってポリポリポテチ食べてる感じです（笑）
実際は、実家から送られてきたポンカンや温州みかんを食べながらゴロゴロ、ネットサーフィンしてます
ずっといい天気が続いてたけど、今日は一日中曇り空で肌寒かったです。
昨日はいい天気だったのにな。
神社参拝散歩では、きれいな光があちこちで撮れましたしね。
やっぱりね〜、ちょっとお疲れなんですわ
こんな日は、
塩とかお酒とかを湯船に入れて、ゆっくり浸かりたいですね。
そして、お疲れ様ブレンドオイルをお部屋にディフューズして、ちょっと暗くして、
ゴロゴロしたいです（大笑）
お疲れ様ブレンドオイル、
ラベンダー
ペパーミント
ローズマリー
ベルガモット
1〜3 : 1 : 1 : 1
でやってみました。
お好みでアレンジしてみてください。
疲れてる時って、ほんと、
アロマがたよりになります 
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今日もご訪問いただき ありがとうございます。
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