ウェルネス管理って大事。
こころとからだの簡単セルフケアするメディカルアロママ、ケイです 
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こんにちは、こんばんは～ 
昨日は20度を超えるいい天気でした。
お買い物に、薄手のコートも着ていたけど、
ちょっと歩いたら汗が出てきちゃって 
手に持って歩くから荷物が増えちゃって早々に帰ってきました。
今日は更に気温もあがぅて24度まで上がる予報 
朝からお洗濯して布団も干して、お掃除のあとは浄化も兼ねていい香りをお部屋に漂わせながら、
ひと仕事の後のおめざをいただいてます。
（モーニングティーに甘いもの食べて血糖値上げちゃう 
）
）
紅葉の形の最中 
しっかりあんこが詰まってて、
それでいて甘さが口に残らず、さっぱりいただきました。
（金沢和菓子、越山商店さん）
今朝のディフューザーブレンドは、
オレンジ、4
レモン、2
ティートゥリー、3
クローブ、3
ちょっと多いかな。
グローブ少なめで。
いや〜、結構クローブがいい感じ出してます。
秋だしね〜
午後から県立美術館行ってきまーす。
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今日もご訪問いただき ありがとうございます。
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