ウェルネス管理って大事。
こころとからだの簡単セルフケアするメディカルアロママ、ケイです 
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こんにちは、こんばんは～ 
今日もいい天気、
太陽はなんだか今日はとりわけパワーが強い感じでした。
空も高く、龍や天使は飛び交い、気持ちのいい日中てしたが、上着がないと寒いですね。
秋は確実に深まりつつあります。
お買い物途中の公園のメープルリーフの木は、早くも色づいてました。（多分メープルリーフ 
）
）
毎日の日課になった神社参拝散歩後、たまにはアーシング（グラウディング）しようと公園のピクニックテーブルに向かうも、足元は土で湿ってそうだったから諦めて、明日、近所の遊歩道を歩いて公園へ行こうと思います。
人間は、
大地からできたもので生かされてます。
自然から離れたら弱るんです。
元気がなくなっちゃいます。
一日中ビルの中で過し、太陽にもあたらない、緑も見ない、そんな生活が続くと元気もなくなっちゃいますね。
そんなときは、（元気があると思っていても意識的に）自然に触れに行きましょう。
公園じゃなくても、外に出て木や草を触るだけでもいいんです。
太陽の光を浴びて、ベンチでぼーっとしているだけでも、元気チャージができていきます。
太陽の光っていうのは偉大なものです。
閉じこもりの人は太陽に当たらないでしょ〜、だからますます元気がなくなるんですね。
このコロナ禍の中、ウツっぽい人が増えているようてます。
そんなときこそ、ぜひ積極的に太陽に当たってください。
ベランダに出るだけでもいいんです。
そこから始めましょう。
そしてできれば、
アスファルトではなく、土や芝や草の上で、裸足になって立ってみてください。
そうすると、自分の体に蓄積されていた静電気が、足がアースになって土に流れていきます。
そして、足元から自分にのしかかっていたものが流れ落ちていき、
自分の奥底から温かくなってきて、地球からパワーをいただけます。
昔の人は（江戸時代とか）裸足だったり、足袋だったりを履いて、草履履いてますよね。
だから歩くだけで地球とつながってアースされていたんですよね。
今は化繊の服を着て、靴はゴム底、地球とは遮断されてます。
なので、家の中では極力裸足がいいんだけど、私は足が冷えるから夏以外はそうそう裸足にはなれません。
しかも、ビルの中だったり、2階にいたりすると、床下に配線がめぐらされているので電磁波とか静電気とか、自然ではないでしょ〜。
アーシングが無理でも、生花を飾ったり一鉢の観葉植物を置いて、ぼーっと眺めて、触るだけでもいいんです。
そして、花の香りをかぐこともいいです。
元気パワーは上がっていきます。
土の上もいいけど、もっと浄化作用もアーシングも強いのは、海や川に足をつけることだと言います。
母なる地球、海から生まれた者、エネルギーをありがとうございます
ここでも、簡単に地球のパワーを取り入れられるのが、
「アロマ」 です。
アロマテラピーは、芳香療法。
植物から抽出した、天然の自然の精油を使って、心身を癒やしていきます。
精油は、
花、木、葉、実、などを原料に、１００％植物から作られたものです。
つまり、
精油を使うことで、自然のパワーをいつでも、どこでも、取り入れることができるわけですね。
オフィスでも、乗り物の中でも、
自然のエネルギーを取り入れましょうよ。
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今日もご訪問いただき ありがとうございます。
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