ウェルネス管理って大事。
こころとからだの簡単セルフケアするメディカルアロママ、ケイです
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こんにちは、こんばんは～ 
断捨離、頑張ってます。
築10年以上の2階建てです。
家族の生活が変わり、いい機会なのでこの際本格的に断捨離です。
まず台所のいらないものを捨て、（まだ食器など処分しきれてませんが
）
）服を捨て、
今は本の処分してます。
（処分するのに分類してるのでお部屋が本で埋まっちゃった）
こーーれが、
一番大変なのです。
参考書みたいに何回も開いて読むってもんでもないから、けっこうキレイな本が多いんです。
捨てるのももったいないので、
メルカリに出したり、
BOOKOFFに持っていったりしてます。
汚れなどがあるものや、雑誌などは紙の資源ごみへ。
こちらはBOOKOFFへ。
もうね〜、重い本を二階の部屋から一階におろして、袋詰して、仕分けして、
とかやってたら、
はーっ、
腰が痛い 
です。
足も痛い、腕も痛い
いや、
運動不足で体が固くなってるんですね〜
あいたたっ、です。
ゆっくりお風呂に入ってマッサージしまーす。
あのね、
作業中もアロマに助けられてるんです。
暑くて、汗ダラダラなんですけど、
体の疲れに頑張りが効く 
レモン多めとペパーミントとのブレンドオイル焚いてます。
元気ハツラツ、の朝とかはオレンジと、ペパーミントの黄金ペアブレンドオイルなんですけど、
レモンにしてスキっと、
元気に動けました。
断捨離って、終わりがなかなか見えなくて、ちょっと気が重くて、
やっぱりそんなときでも精油って頼りになります。
明日もまだまだ頑張ります 
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今日もご訪問いただき ありがとうございます。
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