ヒーリングとエッセンシャルオイルでウェルネス管理。
オットと名古屋に来てまーす。
１月3日ともなると、神社の人出も一段落、ぎゅうぎゅうではないけどね〜💦
オットは用事でいないので、お一人様でお夕飯をいただきます。
（タイ料理屋さんで、チキンライスとチキンライスヌードルのセット）
さて、エプソムソルトの続きです。
見た目は塩のようでさらさらしてて、白い結晶。
でも〜、塩のようで塩じゃないんです。
エプソムソルトの正体は硫酸マグネシウムなんです。
イングランドのエプソムというところで発見された、塩に似ているというのでこの名前が付けられたそうです。
使い方は主にお風呂に入れてバスソルトのようにして使います。
日本人って、どうしてもマグネシウムが不足がちでしょ〜
イングランドのエプソムというところで発見された、塩に似ているというのでこの名前が付けられたそうです。
使い方は主にお風呂に入れてバスソルトのようにして使います。
日本人って、どうしてもマグネシウムが不足がちでしょ〜
その不足しがちなマグネシウムを皮膚から吸収します。
そして身体を温める温浴効果があるんです。
このエプソムソルトに精油を垂らせば、エプソムソルトのアロマバスが楽しめます
このエプソムソルトに精油を垂らせば、エプソムソルトのアロマバスが楽しめます
塩ではないので、追い焚きも大丈夫
では使い方、
一般的に、200mlの湯船に、コップ1杯約150〜200gののエプソムソルトを入れます。
アロマを足すには、ケンソーのバスオイルに精油を垂らして乳化させ、それをエプソムソルトに加えて入浴剤にするのが理想的。
お湯は40度以下のぬるめで入浴時間は20分が理想敵だけど、10分以上は湯船に入らないと効果がないです。
逆に、30分も入ると疲れが出てしまいます。
お風呂から出たら、汗が自然に収まるまでそのまま待ちます。
お風呂の残り湯は洗濯に使っても大丈夫です。
次は私がエプソムソルトを使う理由、
期待できる効果や効能をお伝えしましょう〜
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今日もご訪問いただきありがとうございます。
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