ヒーリングとエッセンシャルオイルで健康管理と体調回復。
からだの不調も簡単セルフケアするメディカルアロママ、近藤圭です
・千葉市緑区の、「大多喜ガスショールーム BeE」にて開催される、「Suiタウン」に出店します。
・日時 3月13日、水曜日 10:00～14:00
・イベントの内容 →https://otakigas-fan.com/suitown/190313.html (変更の可能性があります。)
・出店の内容はこんな感じ、→ https://ameblo.jp/cheadle/entry-12430786678.
今まで雨が少なくて、乾燥続きだったのに、ここのところ雨の日が多いです。
昨日、今日と雨が降ったりやんだりしてます。
気温は今日は幸い14℃まで上がって、やっぱり春が来てるんだなって感じです。
このままもう寒くならないで、春になってほしいなあ。
春になると、山菜の美味しい季節ですよね。
春の山菜はちょっと苦くて、子供の頃は苦手でしたが、大人になるとその苦みがいい感じに味わえるようになりました。
春の山菜というのは、冬の間に体に溜まった老廃物を体外に出す、排毒(毒の排出) に役立ちます。
東洋医学でも、アーユルベーダでも、春は排出の季節で、デトックスしましよう、とありますが、
排毒は、デトックス、解毒とはちょっと違う。
排毒は体内の毒素を外に排出することですが、解毒は体内で毒を処理する事です。(解毒といえば、肝臓の働き。デトックスは常に必要。)
春になって、動物も目覚め、植物も芽吹いてきます。
人の体も身体的にも精神的にも不安定になりやすく、風邪を引きやすかったり、やたら眠かったり、反対に不眠症気味になったり、情緒不安定イライラ、また血圧が上がったり、鼻水、咳、のどの痛みなど不調が起こりやすいですね。
なーんとなく不調、肌荒れ、気分が暗ーい、疲れが取れなーい、なんてこともそうですね。
花粉症に代表される鼻水や、アレルギー反応、咳などの症状も春の体の浄化作用。
私もちょっと前に風邪を引きましたが、これも必要な排出ですので、鼻水も咳も出せるだけ出して、体の浄化を促すべきです。
そんな浄化中の体はエネルギーをよく使うので、だるかったり、眠かったりするのですね。
この時期に出てくる春野菜と山菜は排出に最適です。
「春には苦みを盛れ」と、聞いたことはないですか
日本には、この時期に採れる山菜を食べる習慣があります。 たらの芽やふきのとうなど、少しあくが強い食べ物です。
この山菜の苦みに、冬の間に身体に溜まった毒素を取り除く作用があるからです。
そして、精神的にも浄化が必要。
新年度前に、自己浄化して気分一新したいですね～。
そんな時にもアロマが効果的なんですよ～。 心にも、体にも、空間にも、浄化の精油はおすすめです。
アロマを使った効果的な浄化方法です。
まずは、浄化に良いと言われている精油です。
ローズマリー、
フランキンセンス、
セージ、
ラベンダー、
柑橘系 (レモン、グレープフルーツ、オレンジなど)
シダーウッド、
ジュニパー、
これらの精油を、バスオイルとして使ったり、
浄化スプレーを作って、空間の浄化、体の浄化、オーラの浄化に吹きかけたり、
ディフューズするのもいいですね。
私は、浄化スプレーを作って、ボトルの中に水晶を入れたりしてます。
水晶も浄化の天然石ですし、透明なボトルだと、キラキラしてちょっとテンションアップしますよ～ 
元気に春を迎えましょう。
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