ヒーリングとエッセンシャルオイルで健康管理と体調回復。
からだの不調も簡単セルフケアするメディカルアロママ、近藤圭です
・千葉市緑区の、「大多喜ガスショールーム BeE」にて開催される、「Suiタウン」に出店します。
・日時 9月19日、水曜日 10:00～14:00
・イベントの内容は、https://otakigas-fan.com/suitown/180919.html
・出店の内容は、https://ameblo.jp/cheadle/entry-12403527693.html
昨日はなんと、２年ぶりにスポーツジムに行きまして、
ヨガで股関節を痛めて一旦辞めたら、もう億劫になっちゃって、ずーっと行ってなかったんですよね～。
それで、まず自分の体がどうなっているのか、
(やっぱり筋肉落ちてるよな～、太ったから脂肪たっぷりだよな～、とか思ったので、)
体組成測定をお願いしました。
結果、
ですね～、
一年に一度くらいしか測ってなかったので、以前の資料は3年前だったんだけど～、
なんと、
数値はほとんど変わってなかったのです。 
筋肉量も脂肪の量も数値はほとんど変わらず。
筋肉量はわずかながら増えている。
たんぱく質量も骨量も全く変わらず。
3年前ってね、ジムには週2回は通っていて、ヨガもマシーンもエアロビもやっていて、明らかに今よりも健康的でした。
なので、今回の数値にびっくりしたのです。
基礎代謝もほとんど変わらないし、むしろ年齢からの適正値よりも多い 
これは何かな～、と思うけど、
思い当たるのは、
やっぱり食事かな。
ほとんど家におこもりだけど、街に出かけると一日で1万歩は歩きますけどね。
健康、長生きの決め手は血管、血液だそうですよ。
いかにサラサラで、きれいな血液でいられるか、のようですね。
昨年の測定だけど、私の血管はなんと、実年齢マイナス20歳でした。
血液の観察では、濃くてサラサラでいい血だとほめられたし、
人生半分はとうに過ぎたしね、人生楽しむためにも健康でいましょう。
ただ、体重はやはり適正より多いので、
今年度後半は減量を目標にしようと思います。
体組成測定、やってますか
おすすめしますよ 
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今日もご訪問いただきありがとうございます。
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