万能茶、ホーリーバジルティー（トゥルシーティー）





ホーリーバジル（トゥルシー） 今日のお家ランチの後のお茶はホーリーバジルティー。 ホーリーバジルってご存じですか？ タイではガパオに使われたりします。 バジルと同じ種類。 伝統的医学で有名なアーユルヴェーダで、千年にも渡って不老不死の薬とまでいわれて、効果は万能です。 主な効能としては、 抗酸化作用による老化や生活習慣病などの予防、 新陳代謝の向上、 免疫強化、 冷え性や風邪症状の緩和、 精神安定とストレスの緩和、 それに、ストレスホルモンのコレチゾールを抑制して、若返 りのホルモン、DHEAを活性化してアンチエイジング効果まであるとか😲 スゴいでしょ。 なにかノンカフェインの飲み物はないかなあと探していて見つけました。ノンカフェインだと、ルイボスティーがあるけど、ホーリーバジルに味がちょっと似てるかな。でも私はルイボスティーより好きなお味です。 血糖値コントロールも期待できるとあっては飲まない理由がない。😄 興味があったら探してみてね❤

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