栄養素と精油の学習してきました。（ミネラルについて 1.）




今日もお勉強行ってきます。 東京駅のエスカレーターです。 こんなにかわいくなっちゃって💛 いい感じね😄 今日は、脳の機能から、から始まって、脳の、そして細胞に必要なものについての学習でした。 ひとつ、 ミネラルってなんだかわかりますか？ 必須五大栄養素の一つ。唯一からだの中では作り出せないものです。 それは、地中に存在するもの。ミネラルはチームで働くものなので、なにか一つの栄養素が足りないからと、その栄養素だけを取り入れてもチームが揃ってないのでうまく働けません。 例えば、貧血だからといって鉄分だけ取っても鉄分が働く環境がないから吸収されないのです。 60とも80ともあるミネラル一緒にとりたいものですね。

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