メディカルアロマオイル普及人、エッセンシャルオイルでからだの不調も簡単セルフケア、
近藤圭です 
暑くなってくると嫌なもの、それは汗、ですよね～。
とくに女性は、顔に汗をかくとお化粧が崩れるし、汗で皮脂もなくなって、そのうえ冷房で乾燥しちゃってカサカサしてくる、という悪循環が 
脇汗もいやだけど、顔汗もいやよね～。
止めてしまいましょう 
舞子さんの技は帯、といわれています。
夏もお化粧にお着物、しかもあつーい京都ですよ～ 
でも、お顔は涼しげなままですからね～。
まずは写真のように、脇のすぐ下から紐をして胸の上を通してきつめに結びます。その上から着物を着ます。
ここにはツボがあるので［ 屋翳(おくえい）乳首から3〜5cmほど上部分に位置するツボと、大包（だいほう）脇の真下あたり］そのツボを刺激して首から上には汗をかかないそうです。
私たちは帯を日常しないので、ブラジャーのホックをきつめにとめることでもいいみたいです。
手のひらにもツボがあって、
よくやるのは手を握ったときに中指の先が当たる場所と、小指の横に出る感情線の先の飛び出している所、を押す。
そして、首の後ろを冷す。
脇の下を冷す。
ここには大きな血管が通っているので、そこを冷すと血管が冷えてるので冷たくなった血液が回って冷えるみたいですね。
首だと専用のクールネックホルダー（？）みたいなのがありますよね。
保冷剤を脇の下に挟むのもいいです。
緊張やストレスによって、神経が過敏になったり、筋肉がこわばったりすると汗をかいたりしますよね。
そのような時に汗を止めようと焦れば焦るほど汗が出てきます。
ここはリラックスして、気持ちや体を落ち着かせると良いでしょう。
好きなアロマオイルの香りで心を落ち着かせる事も1つの方法。
マンダリンなどいかかでしょう。自律神経整えます。
あと、ペパーミントオイルでスプレーを作っておくとか、小瓶に移して持ち歩いて、脇の下の汗や、手汗に直接吹き付けるとスーっと熱が引いて汗もピタッと止まるし、すーすーして気持ちいいよ。 （長時間はむり 
）
いかが？ 
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