メディカルアロマオイル普及人、エッセンシャルオイルでからだの不調も簡単セルフケア、
近藤圭子です 
さて、9月も第二週に入りました。
毎日私もお弁当づくりが再開して朝早く起きてます。
目を覚ますのと、やる気を奮い起こすのに、精油を使っていますが、
いろいいろ試してます。( ディフューズしたり、スプレーしたり、拡散器使ったりね。シャキッとしたいときは大人限定ですが、こめかみにペパーミントをちょんっとね。 )
いつもだと、オレンジとペパーミントを使っているのは先に書きましたが、
これはいいかも、と思うブレンドができました。
いずれも柑橘系プラス、やっぱりペパーミントの力を借りますが。
それは、
オレンジ、レモン、ベルガモット、そしてペパーミントのブレンド ![]()
( ぺバーモントは少なめでベルガモットは多めがいいみたい )
UP UPオイル~。
ベルガモットってご存知かしら? ( イタリアの都市の名前なんですって
)
これです。![]()
レモンよりもコロンってしてますね。
レモンはこちら、![]()
よく似てる柑橘ではありますが、ベルガモットとレモンでは成分が全然違います。
成分が違うってことは、作用が違うのですが、
一緒に使うと、どちらの作用にもいいかな、と思いますし、何より香りが柔らかくなりました。
ペパーミントのシャキッとする香が強いのがちょっと苦手な方にもいいですよ。
そう、成分が全然違うと書きましたが。
レモンとベルガモットでは作用が違う。
一緒に匂いをかいでみて、どちらが好きかでお疲れなのは体なのか、神経かっていうのがわかるから、不調の原因もわかるかもしれないんですね。
ベルガモットは不安やストレス、緊張をとりのぞくのに役立ちます。
すっきり、ルンルンになるかも。![]()
そしてレモンは、体力、活力、浄化を促します。
元気になるんですね~。![]()
他にもグレープフルーツやマンダリン、とかもあるね。
またいろいろやってみようと思います。
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