季節の変わり目、風邪の引き始め

メディカルアロマオイル普及人、アロマオイルでからだの不調も簡単セルフケア、近藤圭子です

ココ関東では、先ほどの台風１５号が日本に接近したあたりから急に涼しくなりました。というか、寒いくらいですよね。
昨日なんて、昼間の外気温２２度ですよ

着る物がない ! なんて、押入れから長袖引っ張り出してきたり、上着を着たり。

そうすると、やっぱり風邪ひきさんが多く見られるようになって。

私も喉がおかしかったり、子供は鼻水が出始め・・・、まずい、風邪ひいた ってなるわけですよね。



そこで、「風邪の初期」のときの手当てが大切ですよね。



風邪の治療って、薬ないですよね。症状に対する対処療法なんですよね。



私はまず喉から来るタイプです。
なので、まずは喉のケアから。


★　喉のケア
　
☆　とにかく[うがい]ですね。
○すぐれた殺菌力をもつティートリーを水50mlくらいに２－３滴落として１日に何回もうがいして、そのまま飲み込みます。
他には、ゼラニウム、ライム、などですが、私にはティートリーが一番効くようです。

☆喉に塗布
○ユーカリ、ティートリー、ゼラニウム、などをキャリアオイルでで薄めて首に塗ります。

☆吸引
○マグカップにお湯をいれ、ユーカリ、ティートリー、ペパーミント、フランキンセンス、などを２－３滴垂らし、香りを吸い込みます。

私は上ってくる湯気を口をあけて吸い込んだりして口の中を潤しもします。

☆摂取
○摂取できる精油のみできます。
プロテクティブ・ブレンドオイル(オレンジ、ユーカリプタス・ラディアータ、クローブ、ローズマリー、シナモンの皮入り)、レモン、ティートリーを各３滴カプセルに入れて飲みます。

○１日に３回ほど水にティートリーやゼラニウム、プロテクティブブレンドオイル、レモン１－２滴を入れて飲みます。

私は、喉が痛いときに口の中に直接プロテクティプ・ブレンドオイルを１滴垂らします。



そして～

とっておきをもう一つ

マヌカハニーにティートリーオイルを垂らして食べちゃいます。

高い抗菌活性力を持つマヌカハニーはその殺菌力で喉の雑菌を除菌し、はちみつ特有の保湿力で傷んだ気管をケアしてくれます。
マヌカハニーだけでも効果あります。
はちみつは1才以上なら子供も大丈夫ですね

お試しください。


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