息子のイヤイヤは健在で、
毎日朝から
「なんかみた〜い」
「まだみた〜い」
😭🥺😡
一瞬でコロコロ表情が変わる息子。
これに1ヶ月前は
本当にイライラして
爆発しまくっていましたが
私自身を大事にしていくように
意識を変えてみたら、
息子のイライラの中に
面白さを見つけられるように
なってきました✨
とっても大きな変化！
もちろん、
ああ...またか...とうんざりするし
イラっとすることはあるけど
長く続かなくなった！！👏
自分を大切にする
って言うと、漠然としすぎていて
伝わらないというか、
そんなの無理じゃない？と思う人も
とても多いと思う。
自分を大切にする
とは
自分の本音を出して認めること。
やなやつだな、と
自己嫌悪しそうなことも
まずは出してみる。
でも、誰かに吐き出すのではなく、
紙やノートに書いてみるとか
そんなことでいい。
無心で書いてみると
思ったよりモヤモヤの原因は
多くないんだな、とか
結局これが理由だったんだ！ということに
行き当たる。
行き当たれば、意外と
スッキリするんです！！
奥の奥にある本音は
その事象と全く違ったりもする😳
子どもにイライラしちゃう人
仕事でイライラしちゃう人
自分と向き合ってみたい人は
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