ここ1年くらい
お菓子食べるのが習慣化していて
じわじわと体重が増加傾向に。
妊娠中くらいの体重になっており
2人目の妊娠も考えて行きたいので
この1週間で断食をしようと思います。
体内のリセットと、
マインドのリセットの
両方を目的にします。
と言いながら
今朝もパンを食べ
カフェオレを飲み
スナック菓子を食べて
くら寿司ランチ😇
やる気あんのか？😇て感じですが
夫に断言したので
もうやります！
今夜から準備食。
無水調理鍋で
玉ねぎ3個
トマト3個
大根1/3本
しめじ 1株
にんじん1.5本
を煮込みました。
塩も体に良いものを！と思い
スーパーでこちらを買ってきました。
塩にもいろいろあるのね。
経過を毎日
書き残すことも
今週の課題。