今日は筋トレ効果説明をします。
休憩中なので短めに。。
まず第一！
めっちゃ若返る！
ここ４年ぐらいかな？まったく動いてなかったからか、だらしない体というかしまりがなかたのが、今、超！絞まってます！
それでか、超若返った！！
第二！！
崩しがちだった体調が崩さなくなり、超健康になった！このためにやってる筋トレだったんだけど、これは超ピンポイント！！全然崩さない！！
健康な時に戻ってます！！
途中ね、筋トレを見た目路線に目的移行してたから棚ぼた感覚です！
これは、やっぱ一番最高！！ここ１年は、ほんと不調続きで精神的にもシンドクなってたんで、凄い楽になってスンゲー嬉しい！！！！
運動不足で、肉体的に衰えてるなと感じてる人には
筋トレおすすめかも！ もちろん、体調と相談しながらですけどね！！
今日は筋トレ効果説明でした。