最近、忙しくて自律神経乱れまくりでした。
この表現あってるか、わかりませんが(笑)。
あまりにも、シンドイので調べましたら。
交感神経が優位というような感じで、常に緊張状態、いつでも短距離のスタートきれるような状態でした。 すみません
これを改善してくれた言葉がありました。
それは、、、
あきらめる
です。
この言葉だけで、張り巡らされた糸が一気に緩み、体・頭がリラックス出来ました。
交感神経優位続くな～って人は試してみてください！！ イライラや疲れとれないかた。やはり、休むは大事です！！