こんばんは^^
今日もサブアリーナで
トレーニングを行いました！
○練習の様子
トレーニング後に
20-40-20を行い、その時に
重いボールを持ち負荷を
かけて行いました！
○20-40-20の様子
また、走り終わったら
バービージャンプに
腕立てをやり、その後さらに
腹筋、背筋を行いました(O_O)
強くなるため、毎日
頑張っています＼(*´▽｀*)／
明日は、卒業式です！
みんなでいい形で送り出します꒰*´∀`*꒱
iPhoneからの投稿
こんばんは^^
今日もサブアリーナで
トレーニングを行いました！
○練習の様子
トレーニング後に
20-40-20を行い、その時に
重いボールを持ち負荷を
かけて行いました！
○20-40-20の様子
また、走り終わったら
バービージャンプに
腕立てをやり、その後さらに
腹筋、背筋を行いました(O_O)
強くなるため、毎日
頑張っています＼(*´▽｀*)／
明日は、卒業式です！
みんなでいい形で送り出します꒰*´∀`*꒱
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