3月14日

こんばんは^^

新入生が来て、約一週間が
すぎました！

新入生も自分たちの仕事を覚え、
日々頑張って練習しています。

○トレーニングの様子

今日の練習の最後に
サーキットを3セット行いました！

種目別に15秒ずつ筋肉
トレーニングを行うものです！

持っているボールは一つ
5キロの重さがあり、
負荷をかけながらの
トレーニングで、みんな
とてもしんどそうでした…

明日はOFFなのでゆっくり
体を休めてください。

お疲れ様でしたm(_ _)m





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