最近長風呂しながら雑誌読んだり、携帯いじったり。。
1日だらだらしてるから、お風呂でしかカロリ消費してない気がする。。
今日は、お風呂入りながら産後ダイエットについて考えたよ！
なんかもうね、まだ30wなのに体重12kg増えました
やばくない？！wwwwww 笑えないホントに!w
もう、妊娠中にダイエットはさすがに出来ないし赤ちゃんも
かわいそうだし、、、で、考えた結果！！！！！！
産後痩せやすいからだ作りをすればいいのでは？！
って思いまして。
だって、痩せたい時ってすぐには痩せれないから、産後脂肪が落ちやすいように
毎日お風呂で揉み解してリンパマッサージして、無駄なお肉が固くなって
落ちなくならないように気を付ければいいんじゃないかな？って！！
だから今日からやるときめた！！！
・ 食事はこれからも和食中心
・ 毎日お風呂で揉み解し
・ お風呂あがる前のジェルでリンパマッサージ
・ 出たらクリームでまたマッサージ
・ 朝、夕のウォーキング
・ 二の腕ストレッチ
産後は1日も育児サボれないのに、これ3日坊主だったら
育児なんて出来ないぞとカツを入れながら頑張りたい。
産後ダイエットして綺麗なママになりたい♡
予定日6月2日だけど、できたら5月20日あたりに出てきてほしいなあ。
そんで母乳ダイエットｗｗ
とりあえず、マッサージとか散歩とか自分に厳しく
残りの２か月過ごそうと思う！！！！！！！