『お肌の大敵』

軟骨のためにコラーゲンが重要な働きをしている事はもちろん、お肌の状態にも大きく影響しています。
そして、お肌の健康に大切なコラーゲンの量に関わるものがビタミンCです。
美容のためにはビタミンCが大切な事は、知らない人はいないでしょうし、喫煙をする事で多くのビタミンを失うというのもご存知のことでしょう。
でも影響の度合いについて軽く考えてはいませんか？ニコチンの量にも左右されますが、ほんの数本で体内のビタミンCがほとんど失われるといいます。
愛煙家には耳の痛いお話しですが、「たばこは美容の敵と心得よ」ですね。
そうはいっても、なかなか禁煙が難しいのも事実…
周り人の協力も必要です。私も実は以前は喫煙してたので気持ちはわかります。私は自分では、たばこは買わないと決めて本数を減らしていきました。一箱買うことで、もとに戻っちゃいますから。少しずつニコチンがぬけていって、禁煙に成功しました。