天然ビタミンと合成ビタミン
サプリメントにも天然のものと合成のものがあります。
化学的には同じ構造のものかもしれませんが、やはり天然のものが優れています。
合成ビタミンでは有害な副作用をおこすことがありますが、天然のものではそれがありませんし
合成のビタミンも、それなりに働いてくれますが天然のものの方がより効果的です。
ただ天然のものは少なく合成のビタミンがほとんどのようです。
有機物と無機物の違いは、それとはまた違いますので誤解しないでください。
ミネラルは鉄の一部を除いて無機物です。
いずれにしても信頼できるメーカーを利用したいものです。
