今ハマッテます
今バランスボールにハマッテます。
基礎代謝を高めるためにはインナーマッスルを鍛えるのが一番、ということで愛用してます。
‥っていうか私みたいな無精者には、一番あってるかなと思います。
なんたって座ってるだけでいいんだから。
本格的にやろうと思えばいろんなエクササイズがあるし、やんなくてもいいし‥
やっぱり頑張ってやったほうがいいかな。
あんまり張り切りすぎて続かなきゃ意味ないしと思い、ひたすらマイペースの日々です。
ボールの上に背中をあてて寝っころがってバランスをとっていると気持ちいいですよ。
