はじめまして
Instagramで
超低カロリースイーツ
レシピを紹介している
艶子ママと申します🩷
Instagramでは
🥗ダイエットボウル🥗
🥣Protein Smoothie Bowl
🧘毎朝の体重＆ウエスト写真
✔Instagramストーリーで
更新中✨
✔作り方リール動画もあるので
ぜひチェックしてみてね💞
毎日食べている
太らんスイーツ
ご紹介🤤
現在も
169cm
48kg→46kg
−10kg更新中🙌
8分筋トレ
＆
体幹トレーニング
(プランク) 2分
のみで
筋肉量増やしつつ
痩せやすく
太りにくい
身体作りしてます😊✨
ＧＷリセット🙌
大好きささみ🤤
高タンパク低糖質＆低脂質
高タンパクなものを摂り
筋肉量維持して
太りにくく痩せやすい
身体に💪
明日もささみにしよ〜かな🤤🙌
しっかりスイーツも
食べまくりますぅ〜🤤🫶
ただ…市販品は食べないよ😆
ファイバー系で作ったものが
安心〜😍
パン🍞ケーキ🍰クッキー🍪
スムージーなどは
時間のある時に
まとめて作り冷凍しておくと
すぐ食べられて節約にも🙌
ぜひ
Instagramも
お時間のある時に
チェックしてみて
くださ〜い🫶🩷
お気軽に
コメントくださ〜い💖🙌