はじめまして
Instagramで
超低カロリースイーツ
レシピを紹介している
艶子ママと申します🩷
Instagramでは
🥗ダイエットボウル🥗
🥣Protein Smoothie Bowl
🧘毎朝の体重＆ウエスト写真
✔Instagramストーリーで
更新中✨
✔作り方リール動画もあるので
ぜひチェックしてみてね💞
毎日食べている
太らんパン
ご紹介🤤
超低カロリー
🍞コッペパン🍞
現在も
169cm
48kg→46kg
−10kg更新中🙌
8分筋トレ
＆
体幹トレーニング
(プランク) 2分
のみで
筋肉量増やしつつ
痩せやすく
太りにくい
身体作りしてます😊✨
パン🍞作りにおすすめ🧑🍳🙌
小麦Ｆ❣️
パン＆スイーツ
食べまくりでも
太らないヒ・ミ・ツは
ファイバー系で
作るから〜😆🙌
たまご不使用スイーツにおすすめ
オート麦Ｆ❣️
ファイバー系でつくるなら
サイリウムは必須アイテム🫶
マラソン＆セール中は必ず頼むよん🫶❣️
コスパ良すぎ😆
ワンコとGWで泊まらせて頂いた
貸別荘に置いてあって🙌
使ったら最高でした❣️
即買い🫶😊
１品サクッと作りたいなぁってとき🧑🍳
毎月購入〜🙌
スイートミルクとキャラメル頼んだよん✨
🧀 チーズケーキ味🧀
濃厚しっかりチーズケーキしてるのはコレ🙌
ぜひ
Instagramも
お時間のある時に
チェックしてみて
くださ〜い🫶🩷
お気軽に
コメントくださ〜い💖🙌