カロリー1/2♡きなこロールケーキ♡グルテンフリー♡小麦ファイバー♡おからP使用

はじめまして
Instagramで
超低カロリースイーツ
レシピを紹介している
艶子ママと申します🩷

Instagramでは
🥗ダイエットボウル🥗
🥣Protein Smoothie Bowl
🧘毎朝の体重＆ウエスト写真

✔Instagramストーリーで
更新中✨

✔作り方リール動画もあるので
ぜひチェックしてみてね💞


毎日食べている
太らんスイーツ
ご紹介🤤

現在も
169cm
48kg→46kg
−10kg更新中🙌

8分筋トレ
＆
体幹トレーニング
(プランク)　2分
のみで
筋肉量増やしつつ
痩せやすく
太りにくい
身体作りしてます😊✨

市販のロールケーキ
1200kcal前後😱
もう作ろっ🧑‍🍳


    
毎日摂るスーパーフード
使用材料はこちらにまとめてあります😊
🤍艶子ママ楽天ROOM🤍


ロールケーキ材料


 

 

🩷太らんスイーツのヒ・ミ・ツは🩷

ALLゼロ

ファイバー系で作るから🧑‍🍳❣️


グルテンフリー

カロリー　糖質＆脂質ゼロ〜🙌


パン🍞　ベーグル🥯

小麦ファイバーで🧑‍🍳🙌


たまご不使用スイーツ

パウンドケーキ

オート麦ファイバーがおすすめ🫶

 

 



グルテンの代わりに必須🫶 

 



 

 



 ラカントより色が薄いので

白いクリームにも🧑‍🍳🙌

 



 

 





ぜひ

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お時間のある時に

チェックしてみて

くださ〜い🫶🩷


お気軽に

コメントくださ〜い💖🙌