はじめまして
Instagramで
超低カロリースイーツ
レシピを紹介している
艶子ママと申します🩷
Instagramでは
🥗ダイエットボウル🥗
🥣Protein Smoothie Bowl
🧘毎朝の体重＆ウエスト写真
✔Instagramストーリーで
更新中✨
✔作り方リール動画もあるので
ぜひチェックしてみてね💞
毎日食べている
太らんスイーツ
ご紹介🤤
こんなのヘルシーに
食べたぁ〜い❣️🙌
から生まれるレシピ🧑🍳
キャンディとチョコ
ザクッと食感も欲しい
チョコ味も〜〜と
思い作りました〜🫶🤎
現在も
169cm
48kg→46kg
−10kg更新中🙌
8分筋トレ
＆
体幹トレーニング
(プランク) 2分
のみで
筋肉量増やしつつ
痩せやすく
太りにくい
身体作りしてます😊✨
たまご不使用で簡単よん🤎
